女性が生理中に少量のレモンティーを飲むことは可能です。 レモンティーは酸性で.ビタミンやミネラルが多く含まれており.適量であれば生理周期に悪影響を与えることはありません。 しかし.女性は月経周期に影響を与え.月経血の量を減らす可能性があり.また.紅茶にはカルシウムの吸収に影響を与えるタンニン酸も多く含まれているため.月経中にレモンティーを多く飲むことは避けなければなりません。 女性がレモンティーを好んで飲む場合は.月経後に体が回復したときに飲むとよいでしょう。 女性は生理中.肉.魚.エビ.緑黄色野菜など.温かいものを多く食べることができます。辛いもの.刺激の強いもの.冷たいものは.生理不順など生理に悪影響を与えやすいので避けましょう。
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