1.ほうれん草：ほうれん草.オウムキャベツとも呼ばれ.甘い味.涼しい性質があります。 血を養って止血し.下気の燥を潤す効果があります。 また.”痒いところに手が届く “という言葉があるように.”痒いところに手が届く “とは.”痒いところに手が届く “を意味します。 2.キュウリ：また.チクチクメロン.甘い味.冷たいセックスとして知られている。 熱や水を取り除き.のどの渇きを癒し.解毒する効果があります。 キュウリは.グルコース.ガラクトース.マンノース.フルクトース.アミノ酸の様々な.ビタミンAの元.ビタミンB.ビタミンC.カルシウム.リン.鉄.その他の微量元素を含み.キュウリは.血糖値を下げる.糖代謝を向上させることができます。 3.銀製の菌類: また白い菌類.好みの甘い.ライト.性の平たい箱として知られている。 脾を養って食欲を増進し.気を益して腸を清め.寝て胃を強くし.脳を養い.陰を養って熱を清め.乾を潤すという働きがあります。 銀キクラゲには.ビタミン.糖質.タンパク質.粗繊維.脂質.粘液.ミネラルが豊富に含まれています。 銀キクラゲには.膵島細胞の損傷を防ぐ効果のある多糖類が含まれています。 4.オーツ麦：オーツ麦は.甘くて平たい。 脾胃を補い.腸を滑らせて陣痛を誘発し.汗を収縮させて止血する効果があります。 オーツはでんぷん.たんぱく質.脂質.ビタミンBなどの栄養素を含み.高たんぱく.低脂肪食品で.糖分は一般の穀物食品より低く.糖尿病の患者さんに適しています。 5.ゴーヤ：別名コールドメロン.苦い味.冷たい性質。 清熱涼血.解毒.消腫.排膿の作用があります。 ゴーヤーには.ゴーヤー配糖体.各種アミノ酸.ガラクツロン酸.タンパク質.脂質.糖質.カルシウム.リン.鉄.ビタミンB.ビタミンC.カロテンなどの栄養素が含まれています。 マテリアメディカ大全によると.ゴーヤは「邪熱を取り除き.疲労を回復し.心や目を澄ます」効果があるとされています。 ゴーヤに含まれるサポニンは.患者さんの血糖値を大幅に下げ.インスリンと同様の効果を発揮します。 6.カボチャ：ボンネットひょうたん.メロン.味甘い.暖かいとしても知られている。 脾・水を補い.解毒・殺虫の効果があります。 かぼちゃには.たんぱく質.脂質.糖質.ビタミンC.ビタミンB.セルロース.マンニトール.カロチン.アルギニン.カルシウム.鉄分などの栄養素が含まれています。 かぼちゃには微量元素のコバルトが含まれており.体内のインスリンの分泌を増やして血糖値を下げる効果があります。 また.ペクチンセルロースも含まれており.食後の血糖値を急激に上げないようにする効果も期待できます。 7.タマネギ：タマネギの味甘い.刺激的な.性的なフラット。 熱や痰を取り除き.解毒.殺虫の効果があります。 タマネギは.タンパク質.炭水化物.チオール.リンゴ酸.多糖類.カロチン.ビタミンA.ビタミンB.ビタミンC.カルシウム.リン.鉄などの栄養素を含み.タマネギはスルホニル尿素酪酸物質を含み.大幅に血糖値を下げることができます。 8.ニンニク：ニンニクは辛味があり.体を温める性質があります。 中を温めて滞りを動かし.解毒.殺虫の効果があります。 にんにくには.たんぱく質.脂質.糖質.ビタミンC.ビタミンB.カルシウム.リン.鉄などの栄養素が含まれており.にんにくに含まれるアリシンは血糖値を下げる働きがあります。 9.うなぎ：うなぎとも呼ばれ.甘い味.暖かい性質があります。 虚を補い.風と湿を除き.筋骨を強くする効能があります。 うなぎは.たんぱく質.脂質.ビタミンB.炭水化物.灰分.カルシウム.リン.鉄.ガムなどの栄養成分を含み.エオシンA.Bを含み.血糖値の低下作用がある。 10.水ほうれん草：中空キャベツ.豊かなキャベツなどとも呼ばれ.甘い味.冷たい自然。 清熱利水.涼血.解毒.消癰の効能があります。 空芯菜は.タンパク質.脂質.炭水化物.カロチン.ビタミンB.ビタミンC.カルシウム.リン.鉄.亜鉛などの微量元素を含んでいます。 空芯菜はインスリン様成分を含み.血糖降下作用に優れています。 11.キノコ：また.キノコ.ホワイトマッシュルーム.味甘い.性的なフラットとして知られている。 気と胃を補い.痰を解消し.気を整える作用があります。 きのこは.タンパク質.脂肪.炭水化物.繊維.ビタミンC.ビタミンB.様々なアミノ酸やカルシウム.リン.鉄.カリウム.マグネシウムなどの微量元素を豊富に含み.特に痩せた糖尿病患者に大きな血糖降下作用を持っています。 これらの食品には血糖降下作用がありますが.薬やインスリンの代用にはなりません。 血糖値の変動に気づいたら.やはり医療機関を受診してください