9月上旬に新学期が始まって以来.主要病院では「筋肉疲労」患者の治療が続いている。 最近.記者は大連医科大学第二附属病院関節外科から聞いたところによると.半月以上前から.「筋肉疲労」の患者数は明らかに例年より多く.そのうちの8割は学生だという。 バスケットボールやサッカーのような激しい運動によるものもあれば.「階段の昇り降りが速い」「体育の授業中に走ったり跳んだりする」といった軽いスポーツによるものもある。 “怪我をする生徒の大半は.スポーツをする前にきちんとウォーミングアップをせず.そのままグラウンドに出てプレーするために怪我をするのである。”1. “筋肉の緊張 “は.タイムリーな方法で医師に相談するのが最善です 2年生の学生劉劉は.学年とクラスメートがバスケットボールをプレイするために開始した後.膝を着地捻挫.その時点で膝関節.赤み.腫れ.痛みなどの症状は.通常.スポーツは避けられないでぶつかるので.真剣にそれを取らなかった.外用薬の数の使用では.膝関節は.腫れが徐々に治まり.一定期間後に回復した。 劉劉は.いくつかの外用薬を使用した後.膝関節の腫れが徐々に治まり.一定期間回復した後.彼の膝関節が正常に戻っていることを感じ.彼は急停止やターンをするときに時々不快感があるだけでした。 MRIと身体検査の結果.前十字靭帯損傷と診断され.医師は劉劉が若く.スポーツに対する要求が高いため.手術治療を勧めた。 関節外科の楊亮副部長は記者団に.「多くの患者は.運動中の『捻挫』は1～2週間の安静で自然に治ると思っていますが.それは誤解です。運動後.関節や筋肉.靭帯に違和感を感じたら.症状がこじれるのを防ぐため.できるだけ早く医師の診察を受けるべきです」と語った。 2.解剖学的二重束再建は靭帯修復をより安定させ.”長持ち “させる 日常生活において.ACL損傷は一般的な膝のスポーツ障害である。 楊亮副院長の紹介によると.多くの人は靭帯損傷を深刻に考えておらず.実際.ACL損傷は膝の不安定性を引き起こし.対応する半月板や軟骨の損傷を引き起こし.長期的には膝関節の変性を加速させ.変形性膝関節症につながる可能性があります。 したがって.ACL損傷の治療には真剣に取り組む必要がある。 長年にわたり.ACL損傷には主に単房再建術が用いられてきたが.単房再建術後.画像上の退行性症状や機能変化が見られる患者が依然として多く.長期的には変形性膝関節症の発症率が高い。 楊亮副院長は.解剖学的二重束再建術は.前十字靭帯（ACL）の自然な解剖学的構造により沿っており.ACLの前後安定性と回転安定性の両方を回復し.基本的にACLの生体力学的機能を代替すると紹介した。 解剖学的二重束再建術の利点は.強度が高く.再負傷の可能性が低く.安定性に優れていることである。 3.スポーツ傷害を防ぐ スポーツ界で行われるウォームアップ活動は.9月には.仁川アジア大会のほか.テニスのスター選手.李娜（リー・ナ）の負傷による引退もあり.多くのファンが残念に思っている。 スポーツ傷害の治療は常に非常に困難であり.多くの世界的に有名な選手は.スポーツ傷害のためであり.フィールドへの彼らのスポーツの別れの黄金時代に無力である。 そのため.楊亮院長は.スポーツ傷害の予防は治療よりも注目されるべきだと提案する。 運動の前によくウォーミングアップをする。 準備運動は中枢神経系の興奮性を動員し.筋力.弾力性.柔軟性を向上させるだけでなく.関節靭帯の機能を向上させ.靭帯の弾力性を高め.関節腔内の滑液を増加させ.筋肉や靭帯の損傷を防ぐことができる。 準備運動では.できる限り体幹と四肢の筋肉.靭帯.関節を十分に活動させ.決して場当たり的にならないようにする。 また.運動の方法と量も合理的でなければならない。 科学的に運動量を増加させ.異なる性別.年齢.レベルと人々の健康状態.運動量の把握の運動は.人から人へ.ステップバイステップで異なるはずです.停止し.瞬間の咄嗟の過量投与.運動の過量投与であってはならない。 |にできるようにあなたがそれをすることができます本当に出くわすことあなたは.実際には私たち約束.誰でも素早くはちょうど無視これらの一見正確にどのように{}人のことを忘れることができます。