旧正月は賑やかで楽しい時期ですが.毎年.お祭りが盛り上がる時期に必ず誰かが体調を崩してしまいます。 軽いものは安静にしていれば大丈夫ですが.重いものは病院に連れて行かなければならないし.命を落とすこともあります。 近年では.若年層や中高年層に多く見られる傾向です。 多くの人は.幸せすぎる人.食べ過ぎ.過度の飲酒.夜更かしなどによって引き起こされる循環器系の病気だと思い込んでいます。 注意しなければならないのは.旧正月の伝統的な食習慣が健康に与えるダメージは無視できない.ということだ。 もうひとつ.私たちの身の回りにある情報発信のツールも厳重な警戒が必要です。 空軍総医院心臓血管外科 張宏超 まず.伝統的な中国のお正月は.食べる文化が特徴的である。 南も北も食べ方を変えるというのはわかりやすいですね。 特に糖尿病.高血圧.高脂血症.心血管疾患.肝機能不全.腎機能不全などの患者さんにとっては.症状の悪化や悪化を促す傾向があるため.春節中の甘いものや肉.卵.魚介類の過剰摂取は明らかに人の健康に悪影響を与えます。 これに加えて.もうひとつ.より気づかれにくい危険として.食文化の中で.中華料理の技術が静かに人々の健康を守る見えない殺し屋になっていることがあるのです 揚げ物.炒め物.漬け物.燻製などの食品製造工程で発生する多くの発がん性物質に加え.さまざまなスパイスの組み合わせは.人々の食欲を守る機能を大きく損ないます。 簡単な例を与えるために：例えば.水を蒸すための任意の調味料なしで.魚を行うには.平均的な人はあまり食べることはできませんが.それは何煮魚.甘酢魚.煮魚.焼き魚.スパイシー鍋になれば私はほとんどの人が食品の量を4-5倍増やすことができると恐れている。 別の例：私たちの人々のお気に入りの鍋.しゃぶしゃぶ.スパイシー鍋.バーベキュー.主に麻と食欲増進を刺激するためにスパイシーに頼る食品のこのシリーズは.牛肉.ラム.魚やエビなどの高カロリーの肉の摂取だけでなく.動物の内臓など.多くの不適切な食品の過剰摂取で.人々の辛さの刺激。 これらの食生活に共通する特徴は.人間の食欲を守ることを損なっていることである。 つまり.過剰な脂っぽさやオフフレーバーのために.人々が制限されたり.手に入れられなかったりする多くの食品が大量に消費され.人間が本来持っている味覚の保護機能が損なわれているのです。 また.あまり注目されていないのが.私たちを取り巻くユビキタスな情報ツールです。 近年.私の情報発信のツールは.電話やテレビだけではなくなりました。 コンピュータ.インターネット.インターネットチャット.携帯電話のメッセージ.WeChatやFetionによって.多くの人が常に「オンライン」になっています。 情報技術が人間の生活を便利にしたのは事実だが.人間の思考能力も向上したし.各種放射線が身体に及ぼす有害性も見逃してはならない。 多くの人が接する情報量とそれに対応する行動活動は.自分たちのキャパシティをはるかに超えているのです。 旧正月期間中のスケジュールを整理するために情報に頼ることに加え.膨大な量の挨拶文が多くの人にとって負担となり.普段の休息に深刻な影響を及ぼしているのです。 さらに.情報の容易さは.さまざまな集まりや会食の手配を容易にし.社会活動の量を増やし.プライベートに使える時間や空間を減らしています。 迅速な情報交換は.新しい情報を得る喜びや楽しみを多くもたらしますが.合理的な思考をする時間を大幅に減らし.社内のもつれや声の対立まで生じやすくなります。 わかりやすく言えば.「スクリーンブラッシングシンドローム」とでもいうのでしょうか。 これらの危険性は.特に心血管系疾患において顕著であり.非常に深刻に受け止めなければならない。 旧正月のアドバイスとしては.料理を簡単にする.軽く食べる.パーティーを減らす.静かな雰囲気を作る.気軽に旅行する.できるだけ友人や親戚を訪ねる.時間を間違えない.スクリーンサーフィンを減らす.夜はインターネット通信をすべて切る.愛する人とできるだけ顔を合わせて話をする.などが挙げられます。