ケンコーの成長の原点
2015年9月10日 – 世界で最も権威ある記録認定機関であるギネス・ワールド・レコーズは.「ギネスブック・オブ・ワールド・レコーズ2016」の世界正式リリースを発表し.本日.数々のエキサイティングな新記録を公開しました。
世界一の高身長夫婦は中国の孫明明さん（33歳）と徐燕さん（29歳）で.合計身長は423.47cmになる。 孫明明は身長236.17cm.徐燕は身長187.3cm。
写真を見て.私は心の中で少し嫉妬している.空気を呼吸していない人々の高さは新鮮になりますか？ すべての人を見下す感覚は.あまり変わらない？
この2人の「背の高い人」を見て.自分の赤ちゃんの身長も考えてみますか？ お子さんの身長が早く伸びることを心から願っていますが.1日では長い足は手に入りませんので.勉強しましょうね
子どもの身長を伸ばすためにできることは？
1.お子さまの成長に目を配る
親御さんは半年に一度.お子さんの身長を測り.細かく記録しておくとよいでしょう。 お子さんの成長が思わしくない.同年齢のお子さんより背が低いなど.気になることがあれば.適時.病院で検査を受けてください。
2.悪い習慣を変える
食事中に水を飲んだり.飲み物を飲んだり.お菓子を食べたりすると.食事に影響が出て.消化吸収が悪くなり.お子さんの成長・発達に影響します。
3.食事は控えめに.栄養バランスに気を配る
多くの親は.子どもにできるだけたくさん食べてほしいと願っていますが.実はこれは子どもの成長・発達にとって良いことではありません。 人間の体は空腹になると.脳下垂体から成長ホルモンが多く分泌され.子供の骨の成長を促すことができます。 バランスの良い食事に気を配り.カルシウムやビタミンのサプリメントを適切に摂取する。
4.十分な睡眠を確保する
子どもは8〜10時間寝たほうがいい。 人間の体内では.睡眠後45～90分で成長ホルモンが分泌されるため.十分な睡眠をとることが子どもの身長を伸ばすために効果的なのだそうです。
5.運動量の増加
昨今.電子製品やオンラインゲームに夢中になり.屋外に出ようとしない子どもが多くなっています。 子どもたちはスポーツを多くすることで.成長ホルモンの分泌を促し.骨の両端の軟骨の発達を助け.健康的に身長を伸ばすことができるのです。 しかし.重りやダンベルを持ち上げるような.子どもの発育に適したスポーツばかりではありません。
6.カルシウムのサプリメントは注意が必要です。
中国市場で販売されている栄養剤のうち.子供用のカルシウム錠剤は大きな割合を占めています。 子供にカルシウムが不足しているかどうかに関係なく.やみくもにカルシウムのサプリメントを飲んでいる親が多いのです 専門家によると.カルシウムの過剰な補給は.幼児の早期の骨端閉鎖を招き.成長・発達に影響を与える可能性があるとのことです。 実は.親が慌てる必要はなく.合理的でバランスのとれた食事で十分なカルシウムを摂取することができるのです。 屋外に出る回数を増やし.適度に日光を浴びていれば.紫外線はビタミンDの合成を促進し.カルシウムの吸収を助けてくれるのです。
そして.最も重要なこと。
保護者の方は.常にお子さんの発育に気を配り.定期的に身長を測って成長度合いを把握し.早期発見・早期治療につなげることが大切です。
成長ホルモンは.人間の体の成長を促す主な物質ですが.成長ホルモンが十分に分泌されないと身長が伸びないため.分泌不足を補うために外部から成長ホルモンを補う必要があります。 お子さんの身長が低い.あるいは足りない場合は.3次病院の内分泌科や小児科で精密検査を受け.医師の指導のもと.成長ホルモン治療を行うと同時に.上記のような無理のない食事や運動をさせて.理想の結果を出し.お子さんの身長を伸ばすことをお勧めします
お子さんの身長は人生の中で大きな問題ですから.親御さんは幼い頃からお子さんの成長に気を配って.より良い成長を遂げ.できれば赤ちゃんはみんな満足できる身長に育ってほしいものですね