不眠症は.主に次のように.患者の年齢に依存するメラトニンを取ることができます：1.食べることができる：年齢の成長といくつかの高齢者の患者は.メラトニン分泌の減少を表示することができますし.以下の睡眠.睡眠障害など.眠りに落ちるの難しさとして明示することができます.目を覚ます簡単に眠りに落ちるなど.不眠症の高齢患者メラトニンを取ることが適切です.2.食べることをお勧めしません：10代や若い人の不眠症をメラトニン.に適用することはお勧めしません。 不眠症の原因を見つける.良い休息と休息時間を開発するために.必要に応じて.睡眠を改善するために薬を適用することができ.臨床的に一般的に脳と強壮口腔液.クリア脳と若返り液.Baili睡眠カプセルを静めるために使用.あなたも中国医学鍼灸.マッサージ不眠.重症不眠患者の一部を取ることができますが.医師選択的経口鎮静睡眠薬.ベンゾジアゼピンエスゾピックロン.ジアゼパム.などの指導下にすることができますも。 非ベンゾジアゼピン系のゾピクロンを選択する。