世界保健機関（WHO）が定める健康の定義には.次の3つの側面があります。1.身体の健康：身体面では.高血圧.糖尿病などの重篤な疾患がないこと.2.心の健康：健康の定義において心の健康は重要な役割を果たし.幸せで明るいなど良い精神状態を保つことが必要。 辛い経験.すなわち悲観.悲しみ.過度の不安などの好ましくない感情がないこと.3.良好な社会適応性：職場において.周囲の人や物との関係を良好に保ち.人と環境との間の適応性を良好に保つこと.など。 つまり.肉体的.精神的に健康であることはもちろん.より重要なのは.社会への適応である。 以上の3点を満たすことが.真の健康であるための唯一の方法である。