人間の呼吸器では.口に向かって麦の波のようにたくさんの小さな繊毛が.ゆっくりと汚物を押し出し.喉に到達すると生理作用により.人は咳や唾液を出します。 したがって.痰は正常である。 しかし.痰が濃く粘液質である場合は.注意が必要です。 桑菊花茶 原材料：桑の葉.菊花各10g.砂糖適量 実践：桑の葉.菊花を保温カップに入れ.適量の熱湯を淹れて蓋をして15分もみ.砂糖適量を加えてお茶として頻繁に飲む.1日1回服用。 風熱を散じ.肺を促進し.咳を鎮める効果がある。 材料：雪梨1個.クコの実少量.氷砂糖小2個 方法：1.雪梨は上3分の1に沿って切り.蓋を作る。 2.スプーンで梨の真ん中をくり抜き.氷砂糖.クコの実を入れ.梨の真ん中に冷たい熱湯を注ぎます。 3.雪梨の蓋をし.爪楊枝で密閉する。 4.深めの容器に雪梨を入れ.中火で30分ほど蒸す。 オレンジの塩蒸し 材料：オレンジ1個.塩適量 作り方：1.オレンジをよく洗い.塩水にしばらく浸けておくとよい。 2.オレンジの上部を.オレンジカップの要領で切り取る。 3.オレンジの果肉にまんべんなく塩少々をふりかけ.箸で数回突いて塩が浸透しやすいようにする。 4: ボウルに入れ.フライパンでお湯が沸騰してから10分ほど蒸し焼きにする。 5：皮を剥き.果肉を蒸し汁と一緒に取る。