更年期の寝汗は.主に陰陽の不調和と肝腎陰虚が原因で.この症状のほかに.腰や膝の痛みや脱力感.五臓の熱っぽさ.不眠.夢うつつのような気分.動悸や息切れ.舌が赤い.脈が細いなどの症状が現れることがあります。 通常.更年期の寝汗は1～2年程度続きますが.効果的な治療を行わないと.4～5年.あるいはそれ以上続く人も少なからずいるので.無視せず.適時に婦人科を受診する必要があります。 治療は.肝臓と腎臓に栄養を与え.肝臓と気のストレスを取り除くことを基本にすべきです。 肝腎の陰を養うには劉維帝黄丸を加減して用い.肝気を整えるには柴胡加竜骨牡蛎湯を加減して用いる。 焦りやイライラを伴い.口の苦味やのどの乾きなど.肝鬱気滞の症状が現れている場合は.加味帰脾湯を併用します。 また.更年期の寝汗をかく女性は.夜間睡眠時の温度や毛布の厚さを調節し.風邪予防に努めましょう。 何より大切なのは.体調を整え.屋外のスポーツに参加することです。