頚椎症は.椎体過形成と骨変性.骨粗鬆症が原因なので.頚椎症の患者さんは.カルシウム.タンパク質.ビタミンB.ビタミンC.ビタミンEを多く含む食事を摂るようにしましょう。 骨の主成分はカルシウムで.牛乳.魚.豚の尾の骨.大豆.黒豆などに多く含まれています。 また.タンパク質は靭帯や骨.筋肉の形成に欠かせない栄養素です。 一方.ビタミンBとEは.痛みを和らげる効果があります。 疲れを癒す。 また.頚椎症が湿熱の滞った経絡であれば.葛やゴーヤ.ヘチマなどの青果を多く食べて熱を取り除き.寒湿の滞った経絡であれば.犬肉や羊肉などの経絡を温めて寒さを散らす食べ物を多く食べ.血虚と気滞であれば酉や鯉.黒豆などの食べ物を多く食べるとよいでしょう。