糖尿病患者のための食生活のアドバイス

糖尿病患者の食事に関する提言:1.バランスよく食べて動き.合理的な薬を使い.理想体重を達成または維持する;2.配給主食.粗食と細食.粗粒と混合豆が総摂取量の1/3以上を占める;3.野菜を毎日約500g食べる.濃い野菜が1/2以上を占める.二食前に糖度の低い果物を選ぶ;4.魚と鶏肉をよく食べ.卵と肉を適量.卵は週4個以内.卵黄は食品と一緒に食べる;5.糖尿病の患者の場合.糖尿病は.糖尿病と同じように.糖尿病と同じように.糖尿病と同じように.糖尿病の患者.糖尿病の患者と一緒に食べる;6は糖尿病の患者が.糖尿病の患者.糖尿病の患者と一緒に食べる.糖尿病の患者が同じように.糖尿病の患者と一緒に食べる.糖尿病の患者が同じように.糖尿病の患者と一緒に食べる 5.牛乳.豆類.ナッツ類を毎日適量食べる。 6.軽食をとり.水分を十分にとり.アルコール摂取を制限する。 7.規則正しく合理的に食事をし.ゆっくり噛んで飲み.野菜や肉を先に食べ.その後主食を食べる。 8.自己管理をしっかりし.定期的に個別の栄養指導を受ける。