男性のためのスポーツは.ノーコストの “媚薬 “レシピと言うことができます。 一部の学者は.スポーツに参加し.既婚男性の2つのグループのスポーツに参加しない比較研究を行うには.フィットネス.ランニングやテニスなどのスポーツのために週に2回.男性は.性的快感は.男性のための任意のフィットネスキャンペーンに参加しないよりも高くなることがわかった.そのうちの80％が頻繁に運動する男性のコミットメント以来.週に2〜3回スポーツ運動の後.性的関心.アクティブな.大幅に性生活と楽しみの質を向上させます。 性生活の質と喜び。 そうでなければ.長期的な運動不足.貧しい心肺フィットネス.健康以下の状態では.わずかな動きが息切れ.パニックや胸の締め付けになり.当然のことながら.正常にこの激しい運動をセックスを完了することは困難である。 男性がセックスで消費する身体エネルギーは.2キロ走るのに匹敵すると言われている。 “いい仕事をしたければ.まず道具を研げ” 男らしさを保ち.質の高いセックスライフを維持し楽しみたい男性は.まず心肺機能を維持・向上させなければならない。心肺機能を維持・向上させ.体力を強化する最善の方法は運動である。 運動は.男性がより多くの男性の秘密は次のとおりです：研究では.運動ができることを示している：1人間の植物神経系の機能を調整し.内分泌系を改善し.男性の体内でテストステロンの分泌を促し.テストステロンは.男性の性欲が大幅に強化されるように. “燃料 “の性欲に火を付けることである “性的な”。 “2.適量のフィットネス運動は.エンドルフィン.アドレナリン.一酸化窒素などの多くの化学物質を放出するために体を促します。 エンドルフィンは.鬱を解消し.気分を向上させ.精神的ストレスを軽減するのに役立ち.その結果.性的興奮を高め.性欲を刺激し.セックスにおける快感の欠如を防ぎ.すでに落ち込んでいる体を再び目覚めさせ.セックスにおける自信を大いに高める; 3.一方.アドレナリンと一酸化窒素は.陰茎の勃起を改善し.陰茎勃起の実現者である。 ペニスの勃起の過程は.血液のうっ血の過程であり.運動は体のHDLコレステロール値を上昇させることができ.血液の循環を助け.血流を加速させ.陰茎の末梢血管が常に開いた状態に保たれ.血液の供給が十分で.陰茎の勃起が強力である; 4.運動は腹部.腰の筋肉の弾力性を高めることができ.腰と腹部の筋肉が強く.強く.セクシーゾーンの筋肉はセックスの間に力が満ちているように.疲労を感じない。 筋肉を鍛えると.射精のコントロールが大幅に強化され.自分の性的快楽の時間が大幅に長くなり.夫婦間の性生活の調和を高めることができる。 一般的に言えば.男性が30分以上の有酸素運動.例えば水泳.ランニング.球技など.少なくとも1日おきに運動をする限り.健康を維持し.性機能を維持または向上させることができます。 したがって. “性 “の幸福を長くするために.運動を開始します！ このようなランニング.早歩き.ボール遊び.ウォーキング.水泳.フィットネスなどの運動の多くの種類があります。