自己管理と定期的な見直しは.痛風の標準的な治療において非常に重要な部分であり.治療の効果と生活の質を向上させる重要な手段であります。 I. 自己管理 痛風の病態.経過.治療法について学ぶ。 総合的な治療計画.対策.目標.予後を理解する。 起こりうる薬物有害反応や様々な急性・慢性合併症を予防・監視する。 リラックスして.心理的な調整を日常生活に取り入れる。 痛風になった人の多くは.愚痴をこぼしながら.「一度発症したら一生苦しむ」とネガティブで悲観的な考えを持っています。 実際.標準的な治療計画を早期に理解し.それを遵守すれば.血中尿酸値が高いことがもたらす危険や合併症を回避することができます。 食事内容の無理のない調整。 何を食べたらいいの？ どのくらい食べればいいのか？ これは.すべての患者さんにとって大きな課題です。 食品の品質.産地.熟成度.水分などの要因が食品のプリン体含有量に影響を与え.プリン体含有量に関するデータがない場合もある。 年齢.労働強度.身長.体重などさまざまな要因があるため.患者さんが一律の食生活を送ることは不可能です。 低プリン体食は.良質のタンパク質.炭水化物.カロリーを適度なバランスでコントロールする必要があります。 血中尿酸値をコントロールし.維持薬の量を最小限に抑えながら.体に必要な栄養を満たすために.どのように食事を調整すればよいのでしょうか。 比較的簡単な方法として.①プリン体含有量の少ない食品を優先的に摂取する.というものがあります。 動物の内臓.ビール.肉汁.濃厚なスープなどプリン体を多く含む食品は食べないようにしましょう。 3.きのこ類.豆類.大豆製品をできるだけ食べないようにする。 プリン体は水に溶けやすいので.肉類は加熱して食べましょう。 5 十分な栄養を確保するために.必要に応じて食事量を調節する。 血中尿酸値が基準値になるように.最小限の薬でコントロールする。 (7) 定期的に血中尿酸をチェックし.検査結果をもとに食事構成や投薬が妥当かどうかを推察し.コントロールが安定してから自分に合ったレシピを考える。 定期的な見直し 尿酸降下薬の調整中は.2～5週間ごとに尿酸を測定する必要があります。 尿酸の測定は.薬の量を調整するための基準であり.患者さんの治療薬に対するコンプライアンスを判断する材料にもなっています。 薬の使用量を減らし.副作用のリスクを減らし.治療効果を高めるために.定期的な検診が必要です。3～6ヶ月は血液検査.尿検査.腎機能.6～12ヶ月は肝機能.血糖値.血圧.消化器系の超音波.尿路系の超音波の定期検診を行います。