本日のメインメッセージは.「冠動脈疾患患者の健康法 1． 減塩.低脂肪.低コレステロール食の原則を守り.満腹を避け.食塩摂取量を6g/日以下にし.動物の内臓などコレステロールを多く含む食品は避ける。 禁煙とアルコールの摂取を制限することが重要である。 2.薬の服用は.医師の指示を厳守してください。 薬の服用方法.効果.副作用をよく理解すること.薬の量を勝手に増やしたり減らしたりしないこと.薬の服用を中止したり省略したりしないこと.抗血小板凝集薬や先天性薬を服用する場合は.歯ぐきの出血.黒い便.血尿などの出血傾向に注意すること.意識の変化があった場合は.脳出血の可能性に注意すること 3． 週5-7日.ウォーキング.ジョギング.サイクリング.スイミング.クライミングなどの有酸素運動を提唱し.毎回30分以上.運動の移行.オーバーワークを避けることです。 狭心症の発作はすぐに活動を停止する必要がある場合は.不安定な狭心症の患者は.必要に応じて.酸素を平らな姿勢で休む必要があります。 4.感情をコントロールする。 狭心症の引き金にならないように.過労.感情の高ぶり.寒冷刺激を避けるなど.引き金を減らしたり.避けたりします。 5.応急処置の技術を習得する。 (1）狭心症の発作はすぐに活動.舌下ニトログリセリン錠.乾いた口が最初に湿らせるために水を飲むことができる停止すべきときに.条件の変化を自己監視.胸痛が緩和されているかどうかを観察するために注意を払う必要があります.薬を使用して3〜5分後に緩和されていない血圧の変化を観察しながら.それは薬を使用して.血管拡張の通常の症状であると指摘すべき.ニトログリセリン錠はに置かれる必要があり.赤い顔など。 ニトログリセリン錠は.光を避けて茶色の瓶で保存し.有効期限は6ヶ月です。 (2) 狭心症の定期的な発作に対しては.外出前.食事前.排便前等にニトログリセリンを予防的に投与することができる。患者は.無理のない食事.体重管理.血圧・糖尿病等の併発疾患の管理を行い.重いものを持ったり.子どもを抱いたり等の長時間にわたる運動や.閉所での空気と力を使った運動（無理な排便等）は避けるべきである。