妊娠準備中の1日2回の性交は.精子の質に影響を与えるので避けたほうがよいでしょう。 精子の状態を維持するために.妊娠準備の1週間前から性交を控え.排卵期には1日おきに性交することが望ましいとされています。 1日2回の性交が長く続くと.疲労がたまりやすく.精子の質も悪くなり.流産や.胎児の発育が悪くなり.妊娠中の体調が悪くなることもあります。 妊娠準備中は.男女ともに薄味の食事に気を配り.辛いものや刺激の強いものは避け.タンパク質の多いものを多く摂り.新鮮な野菜や果物を多く食べ.適切なビタミンや葉酸サプリメントを摂取する必要があります。 リラックスして.幸せな気分で過ごしましょう。 また.妊娠準備中に肝機能.B型肝炎.免疫パネル4.TORCHなどの優生学的検査を受けることをお勧めします。