女性は妊娠に備えて性交後に適度な運動をすることができますが.激しい運動は禁物です。 激しい運動は受精卵の移動距離が長くなりすぎて子宮外妊娠の可能性が高くなり.また早産流産の可能性も高くなる可能性があります。 女性は.準備期間中は性交後もリラックスして過ごし.仕事や勉強が普通にできるようにし.風邪やインフルエンザにかからないようにするとともに.細菌.ウイルス.薬剤.放射線などによる体への悪影響に注意し.健康的なライフスタイルを取り入れ.体力を高めることが.健康体の維持と子宮腔内の受精卵の正常な成長・発達につながる。 また.受精卵が子宮に着床しやすくなるような健康的な生活習慣を身につけることも重要です。