脾臓の健康・保健
脾臓の生理機能．
脾臓の主な働きは.運搬・変質.昇降・清明.整血です。
1.脾臓は輸送と変容を司る。輸送とは移送すること.運搬すること.変容とは消化吸収することである。
水と穀物の輸送：食物の消化.水と穀物エッセンスの吸収と分配。
3つのステージ
A. 胃腸が食物を本質とかすに分解するのを助ける – 消化。
B. 水穀物エッセンスを吸収するために胃腸を助ける-吸収。
C. 吸収した水穀物の精を全身に運ぶこと-転化。
脾は胃の気の水穀を発散させるのを助けます。 脾は胃が水穀を消費するのを助ける。 脾が移らなければ.胃の中の水穀は消費されない。”
蘇文（五臓六腑） “飲物が胃に入ると精を溢れさせて上方の脾に移し.脾は精を散らして肺に戻す。”
蘇文奇倫（奇病論）”五味は胃に入り.脾に潜んでその精を動かす”
脾は胃のために体液を動かす」（『蘇文解倫』）。
水・液の輸送 ・水・湿の輸送：水・液の吸収.移動.拡散を指す。 脾臓は.体液を吸収・分配し.体内に体液が蓄積するのを防ぐ機能を持つ。
A. 体に吸収された水液は.脾臓で吸収・変換され.全身に行き渡り.滋養と潤いの役割を担います。
B.脾の輸送・変換機能のバランスが崩れると.水や液が分散されずに体内に停滞し.湿邪や痰飲.浮腫などの病的産物が発生します。
蘇文之進瑤大倫に「湿.腫.満はすべて脾に属す」とあります。
脾虚は湿を生じ.脾胃は痰の元となり.脾虚水腫の発症機序となる。
2.主に上昇と清明：上昇.脾気の運動特性.「脾気は主に上昇し伝播するものである」。 清.水穀精の物質を指します。
昇清とは.心肺が気血を生成して全身を養う役割を通じて.水穀精などの栄養を吸収し.心肺.頭.目などに上方伝達することを指します。 そのため.「脾臓は上昇することで健康になる」と言われています。 上昇と下降は.臓腑の気の相反する動きです。 脾の上昇・清明は.胃の下降・清明と対極にある。
(1) 内臓の上昇と下降が調和し.バランスがとれているため.体の内臓が比較的一定の位置を保っていること。
脾の昇清機能が正常だから水穀が正常に吸収・分配される.脾の昇清があるから内臓がたるまない.脾の昇清がなければ水穀が運ばれず.気血の生成の元がない.などです。
脾が昇天せず.水穀が輸送され変質せず.気血の生成の元がない。
3.主に血液を統一する：統一する.すなわち統一してコントロールする。 脾には.経絡の血の動きを調整し.血が脉から溢れ出ないようにする働きがあります。
金匱要略』では「五臓六腑の血は脾に依って整う」とあります。
脾が血を調節する主なメカニズムは.主に気の固摂作用です。
脾が血を調節することができるのは.気血の生化源だからである。
気の役割は.「促進」「温める」「守る」「固める」「整える」です。
医学の精読』には.「体があれば穀物と気で支えなければならず.穀物が胃に入れば六腑に振りかけられて気が届き.五臓で調和して血が生まれる」とあります。
脾胃の論語に「万病は脾胃の故障から生ず」とあります。
脾臓の病気の一般的な症状を認識する
1.脾気虚（ひきょ
原因：不適切な食事や過労による脾臓の損傷.長引く病気.脾臓の欠乏または弱体化。
臨床症状：顔色が悪い.または黄色っぽい.筋肉が衰え.手足がだるい.元気がない.少食で鈍い.食後に腹部が膨れる.便が細い.舌や歯形が淡く柔らかい.毛色が白い.脈が遅くて弱い.など。
治療法：気を益し.脾臓を強化する。
代表的な処方：方循子湯.劉循子湯
2.脾臓の気の沈下
臨床症状：脾気虚の証に加え.めまい.立ちくらみ.赤痢.あるいは肛門脱.子宮脱.胃部脱.腎部脱などの臓器脱が見られる。
治療法：中気を補い.気を益す。
レシピ：強壮中医気功湯
3.脾陽虚（ひようきょ）。
原因：冷え性で脂肪分の多い甘い食事や.風邪薬の使いすぎ.また長引く病気で栄養が失われ.脾陽が不足し.運化する力が不足しているため。
臨床症状：顔が黄ばむ.中・胃が冷える.透明な水を吐く.腹部膨満感.特に食後.熱い飲み物を好む.便が緩い.あるいは皮膚が薄い.手足に温かみがない.言葉が不自由である。 舌は青白く.毛色は白く.脈拍は弱い。
治療法：中庸の陽を温める。
処方：レーマンニエ（Radix Rehmanniae）の錠剤
4.寒さと湿気が脾を閉じ込める
原因：寒さを欲し.冷たい水を飲むことによる寒湿.雨にさらされ.濡れた場所に長く滞在することによる寒湿.内湿が豊富なこと。
臨床症状：頭や体が重い.胸や上腹部が詰まる.食欲不振.口が青白く粘っこい.便が細いまたはゆるい.女性のおりものが少ない.舌が太く白い脂分がある.脈が遅い。
治療法：中焦を温め.湿を解消する。
レシピ：ストマック・リン・タン
5.湿気と熱で脾臓が閉じこめられる
病因：外邪.脂っこいもの.甘いもの.濃い味を食べ.脾胃を傷つけ.脾の健動を失い.湿熱を阻害し.あるいは肝胆を燻蒸している。
臨床症状：めまいや息苦しさ.飲食意欲の低下.または発熱.苦味や喉の渇き.体が重い.尿や便が黄色い.皮膚のかゆみなど。 塗膜は黄色で脂っぽく.脈は湿って数えるほどです。
治療：熱を取り除き.湿を和らげる。
レシピ：ウー・リン・サン
脾臓を強化する一般的な方法
1.腹部を鍛えて脾臓を強くする。
2.脾臓を強化する食品。
ジャポニカ米 —– 平らで.味が甘く.脾臓を養い.気を益する働きがある。 マテリアメディカの食品ガイド “ジャポニカ米.すべて脾を養い.五臓を益し.気を強め.赤痢を止めることができる。”
応用例です。
脾胃虚弱や消化不良に.ジャポニカ米を薄く粥状に煮たものを適量服用します。
もち米 —– 温性で甘味があり.脾を養い気を益する作用があるので.脾虚の人は粥を炊いて摂るとよいでしょう。
唐の孫思邈は.”脾臓の病に適するもち米は.気を益し.排便を止める。”と言っている。
例
長引く下痢で食欲がないときに.山芋.砂糖.挽き胡椒と一緒に使用します。 劉長春の医療事件
小麦の糠と一緒に粉末にし.米のスープに入れて自然発汗の治療に与える。 マテリアメディカの大要
桑白皮の煎じ薬で.口渇.尿量過多の治療に用いる。 マテリアメディカ大全
サツマイモ —– 一般的には.サツマイモ.ヤマトイモ.スイートポテトと呼ばれています。 性質は平板で.味は甘く.脾血を補い.気を益し.腸を弛緩させる働きがあるとされています。
隋書』には “煮物は脾胃を養い.気を益し.風寒を防ぎ.色を益す “と書かれています。
マテリアメディカ大全』では「中気を養い.胃を温め.五臓を太らせる」とされています。
脾臓が不足している人は.サツマイモを主食にして常食にするとよいでしょう。
例）ジャポニカ米と一緒に炊き.便秘や夜盲症に効く商品です。
Coix Seed —–は.一般にCoix Seed Rice.Six Grains Riceと呼ばれています。 脾を補い.胃を丈夫にする効果があります。
また.”崖っぷち “と呼ばれることもある。
実際の「精神風土記」にも「脾に甘し」と記されている。
脾臓が弱い人は.コーワ種籾を使って茎米と一緒にお粥を作ると.お互いに補い合うことができます。
白レンズ豆 —– 平板で甘い性質があり.脾胃の弱さを滋養することができます。 マテリアメディカ大全』には.”白レンズ豆は暖かく穏やかな性質で.下痢を止め.脾臓と胃を温める。”と書かれています。
医学の鏡』によると.レンズ豆は「炒めて脾臓を強め.下痢を止める」とある。
例
白レンズ粥：丸粒米と一緒に炊く – 脾胃が弱く.慢性的な下痢をする。
レンコンサン：レンコン単体の煎じ薬-コレラ・嘔吐.銭金方
3.脾臓を強化するお灸。
灸法には.陽を温めて元を養い.気を補い脾を強くして延命させる働きがあります。
足三里：”平和を望むなら.三里はいつも乾いている”
位置：膝の外側の目の下3インチ.脛骨稜の外側1インチ。
効果：脾胃を強め.中気を補い.経絡を清め.気血を調和させる効果があります。
シェンク
場所：腹部の真ん中.へそのあたり。
効果: 温めて元陽を補い.脾臓を強化し.胃腸を養う。
長引く下痢.腹痛.脱肛.赤痢.水腫などの治療に用いる。
チーハイ
場所：腹部正中線.へその下1.5インチ。
効果：生命力を養い.脾臓と陽を温め.身体の背骨を強化し.病気を取り除き.寿命を延ばします。