手首の腱鞘炎は.正式にはドケルバン病といい.腱の鞘が繰り返しや一定の力によって摩擦や緊張.圧迫を受け.無菌的に炎症が起こる疾患です。 原因：1.子供を抱っこすることで起こる腱鞘炎が非常に多く.海外では「mother’s hand」と英訳されますが.中国では通常「grandmother’s hand」と英訳されることが多いです。 2.ホルモンの変化も引き金となり.妊娠・出産・授乳の時期に起こることが多い。 手首の腱鞘炎の兆候は何ですか？ 手首に力を入れたり.小指側にそらせたりすると.時には非常に突然.激しく痛みが発生します。 手首の親指の付け根に腫れや温かさが生じ.膨らみを感じ.押すと痛みを感じることがあります。 臨床検査：フィンケルシュタインテスト：これは親指を手のひらで押さえ.手首を下（小指側）にそらすもので.大きな痛みがあれば.通常.腱鞘炎と診断されます。 （手首の腱鞘炎の場合はどうしたらよいのでしょうか？ 温湿布.ハンドソーク.外用鎮痛クリームなどを塗って痛みを和らげたり.炎症を抑えたりしますが.最も重要なのは手首を十分に休ませることです。 手首にかかる悪影響を軽減し.炎症を鎮めるために.リストブレースを装着することが有効です。 短期的には.家事や子供の抱っこを少なくするか.せめて痛む手首に力を入れないようにするのがよいでしょう。 また.子どもを抱っこするときには.もう片方の手を優位に使い.代わりに痛いほうの手で肘で力を入れ.手首と指はフリーにして力を入れないようにするというテクニックがあります。 保存療法で良くなる人も多いので.あまり気にしないでください。 それでも手や手首を休ませることができない場合.時には痛みが長く続き.手の力や仕事の遂行に影響を与えることもあり.重症の場合は手術が必要になります。