李師範（57歳）は9年前から糖尿病を患っており.病気の長期化に伴い.経口血糖降下薬の効果で血糖値をうまくコントロールできなくなった。 医師は.李様の状態に応じて治療方針をインスリン療法に変更した。 帰宅した李先生は.医師の忠告を頭の片隅に置き去りにして.インスリンを使えばいくらでも食べられると思い.運動を守らなかった。 短期間のうちに.血糖値のコントロールが難しくなったのだ。 臨床現場では.血糖値を効果的にコントロールするために.インスリンによる治療を受ける糖尿病患者さんが増えていますが.インスリン注射で治療すれば.食事管理や無理のない運動は必要ないと考える患者さんも少なくありません。 インスリン療法を行っている糖尿病患者の場合.インスリンの効果を最大限に発揮するために.食事.運動.インスリン療法を調整する必要があります。 どのような治療法であっても.糖尿病患者さんは糖尿病治療の5つの騎手を忘れてはいけません。 生活の中で.インスリン治療を受けている糖尿病患者は.次の4点に注意する必要があります。 1.規則的で量的な食事 インスリン注射のタイミングは.食事の時間に合わせて調整する必要があります。 糖尿病患者は.毎日の注射スケジュールが不規則になり.治療効果に影響を与える可能性を避けるために食事の時間を固定化する必要があります。 体外に注入するインスリンの量は決まっています。 食事の量を少なくしたり.多くしたりすることで血糖値を調整し.高くなりすぎたり低くなりすぎたりしないようにします。 一般的な食事は.朝・昼・晩の3食で構成されています。 糖尿病患者の食事には禁忌が多いのですが.バランスよく摂取すれば絶対にダメという食品はありません。 バランスの良い食事は.糖尿病患者の栄養要求を満たすだけでなく.膵臓への負担を軽減することにもなります。 3.食前の運動 1日に数回インスリンを注射する必要がある患者は.適切な運動も手配する必要があります。運動は血中脂質.血圧を改善し.空腹時および食後の血糖値を下げ.インスリン感受性を改善することができるからです。 4.おやつを持ち歩く インスリンを注射している糖尿病患者は低血糖になりやすいので.外出するときは小さなビスケットやキャンディーを持ち歩いて.低血糖にならないようにしましょう。