張老人は2年前に引退したが.子供たちは最近になって.孫の中学校への送り迎え.孫の宿題の監督.孫が学校に行けるようになると4人の子供たちの家へ急ぎ.袖を巻いて行う家事があるのを見て.また忙しくなったことを知った。 仕事中は “ワーカホリック “のようなエネルギーを持っている。 しかし.老張は幸せではない.数人の旧友との集まり.老張は自分の苦味を注いだ：”孫の前の学業成績は特に良い.今試験を見て.結果が落ちている.私は古い教師として.孫が結果を得るために助けなければならない”.旧友と尋ねた “なぜ”。 孫の成績を上げるのを手伝わなければならない」と言うと.旧友は「なぜ.いつも子どもの家に駆けつけるのか」と尋ねた。 老友が「どうしていつも子供たちの家に駆けつけるのですか」と聞くと.張は「実は長男の商売が大変で.私は商売のことは何もわからないので.できるだけ家事を手伝うくらいしかできないのです」と答えた。 孫の成績は徐々に良くなり.息子の事業も軌道に乗ってきたが.張の眉間はきつくなり.精神的な負担はどんどん大きくなっていった。 慎重に診断した結果.張さんは「うつ病」であることが判明し.家族全員が頭を抱えた。 彼らのイメージでは.うつ病の人は「口数が少なく.活動的でなく.家に引きこもり.悲観的で自暴自棄になる」のですが.父親は忙しく.元気いっぱいです。 当初.張は「勤勉型うつ病」という.見過ごされがちな「陰湿型うつ病」を患っていた。 2003年.北京で15歳以上の人を対象にうつ病の疫学調査が行われ.うつ病の生涯有病率は6.87%でした。 中国におけるうつ病患者数は.現在2,600万人を超えています。 うつ病は.私たちの身近にあるものだとも言えます。 張は.表面上は「仕事人間」で.一日中忙しく精力的に働いているが.実は内心は楽ではない。 うつ病の中核的な症状は.「気分の低下」「興味の低下」「気力の低下」の「3低」に集約される。 (1)うつ病はほぼ日常茶飯事で.環境によって変わることはない。 冒頭の老人は.孫の成績が良くなったから気分が良くなったのではない。 (2)昔好きだった趣味が面白く感じられなくなり.喜びを感じるものすらない。 (3)外見上「ワーカホリック」「無気力」など.気力や疲労感が低下していると感じる主観的なこと。 (1)注意集中力の低下 (2)自尊心の低下.人より劣っていると感じる.以前ほど良くない (3)自己非難.他人に申し訳ない.すべて自分のせいだと思う (4)悲観主義.将来は暗い.人生は絶望的だと思う (5)自傷的.自殺的思考.行動 (6)睡眠障害.眠れない夜.早く目が覚める.時には夜中に起きる。 (7)食欲減退.又は非定型うつ病では食欲増進.体重増加。 上記の3つの中核症状のうち2つを満たし.追加症状のうち2つを満たした場合.うつ病を強く警戒する必要があります。 同時に.うつ病の診断には最低2週間の期間が必要ですが.症状が特に重い場合や急性に発症した場合は短縮されることがあります。 経済の急速な発展に伴い.人々は社会.家庭.仕事.親子関係など.あらゆる側面からプレッシャーを受けています。 忙しい日常の中で.数日間ゆっくりとした時間を過ごす.3.5人の友人とささやかな集まりを持つ.故郷に帰って年老いた両親を見舞う.子供としゃがんで砂遊びをする.愛する人と旅行に行く.などである。 自分なりの方法でストレス解消がうまくいかない場合は.専門の医療機関で適時.心理士や精神科医の力を借りましょう。 私たちは.自分が元気なときにだけ.自分が愛したいと思う人.愛するに値する人を愛する能力と機会を得ることができるのです。