管理栄養士が栄養価の高い食事を作り.主治医がインスリンの量を調整し.看護師が血糖値の測定をサポートする病院から.糖尿病の赤ちゃんが退院したら.どんなことに気をつけたらよいでしょうか。 まず.感染症を避け.1日のカロリー摂取量を年齢*(70-100)+1000kcalとし.1日の総カロリーの55-60%を炭水化物.25-30%を脂質.15-20%をタンパク質とし.バランスの良い食事で十分な栄養を確保し.1日に牛乳1杯.卵1個以上の良質タンパク質の摂取確保に注意することです。 ビタミン.微量元素.食物繊維の摂取を心がけ.糖分や脂肪分の多い食品を避け.塩分の過剰摂取を控える。 第二に.適度な運動に注意することです。 運動量は.徐々に.一定に.測定することが必要です。 運動量は徐々に.一定に.比例的に行うことが望ましい。 運動中や運動後の副作用の有無により判断し.安全性に配慮することができる。 低血糖に備え.運動時に吸収しやすい炭水化物食品を用意する。 運動前に少量の食事を計画的に追加することもできます。 運動に適した服装や靴を選び.運動後の清潔さや衛生面に注意し.理想的には子どもの運動に同行して低血糖を認識し管理することが大切です。 この場合も.低血糖を認識し.迅速かつ対症療法的に管理するように注意してください。 最後に.定期的に病院を訪れ.何か疑問があれば主治医に相談しましょう。