アルコール性肝臓.脂肪肝.肝臓がん.ますます多くの肝臓病は私たちの健康を危険にさらす.したがって.私たちの日常生活の中で.我々は良い習慣を開発する必要があります.肝臓の世話をするように.肝臓は “5恐怖 “から離れて。 1.肝臓は肥満を恐れている.私たちはあまり脂っこい食べ物を採用する必要があります.分解の難しさのために肝臓に脂肪の蓄積を避けるために.脂肪肝になり.深刻な肝臓の線維症につながるし.肝硬変.肝臓がんに発展する。 2.肝臓はうつ病を恐れている 漢方医学では.肝臓は臓器.主な排泄物のように.主な怒りであると考えています。 もし人が長い間憂鬱な状態にあれば.その人の気はカタルシスを得ることができず.肝臓に害を与えることになる。 3.肝臓は夜更かしを恐れている 正常な成人の睡眠時間は8時間であるべきで.23:00から午前3:00は肝臓を高めるのに最適な時間である。 4.肝臓はアルコール依存症を恐れている アルコールをたくさん飲むと.肝臓に見えないアルコールの摂取は毒素の排泄の負担を増加させ.肝臓が時間内に解毒することができない場合は.病変が発生し.アルコール性肝硬変.肝臓がんになります。 5.肝臓は薬物を恐れている 肝臓は体の最大の解毒器官であり.薬物の大部分は肝臓で代謝され.解毒されなければならないので.薬物は肝臓の負担を増加させ.薬物肝障害の発生を引き起こし.深刻な肝不全が引き起こされる可能性があり.さらには生命を脅かす。