現代社会では.人々はますます外見に注意を払うようになりました。多くの若い親は.子供の身長が伸びないことを心配し.あちこちで医療機関に助けを求めることが多い。実は.人の身長は予測することができ.親はいくつかの簡単な計算方法をマスターすれば.子供の将来の身長を科学的に予測することができるのです。
身長予測とは.子供の成長と発達の法則を利用し.遺伝や環境の影響を考慮し.様々な計算式を選択して子供の成人身長を推定することです。以下の予測式が一般的に使用されている。
I. 両親の身長から子供の身長を予測する
親と子が同じ環境で生活している場合.親の身長が高ければ子の身長も高くなり.親の身長が低ければ子の身長も低くなる。人間の身長の遺伝率は0.75であり.子供の成人身長の75％は親の身長に依存し.環境には25％しか依存しないことになるので.遺伝が身長の成長能を決定し.環境が遺伝能の性能を決定すると考えることができる。
（A）男子の身長予測
1. 男子の18歳時の可能身長（CM）＝両親の平均身長＋6.5（±8.5）である。
両親の平均身長[父親の身長＋（母親の身長＋13）]÷2
2.男児の成人時の身長（CM）＝（父親の身長＋母親の身長）÷2×1.08
（B）女子の身長予測
1. 女子の18歳時の可能身長（CM）＝両親の平均身長-6.5（±8.5）。
両親の平均身長＝[母親の身長＋（父親の身長）-13]÷2
2.女児の成人時の身長（CM）＝（女児の身長×0.923＋母親の身長）÷2
第二に.子どもの年齢と身長を予測に利用することです。
イギリスの学者タナーは.3歳の時に測定した身長を予測対象として.長期追跡観測データから.子どもの各年齢の身長と大人の身長に相関があることを発見しました。
1.男子の成人身長（CM）＝1.27×H3+54.9（CM)
2.女子の成人身長(CM)=1.29×H3+42.3(CM)
H3は3歳時の身長実測値です。
III. 女子の身長と月経初潮
多くの研究が.身長予測の精度を上げるために.女子の身長予測をする際に.初潮時の年齢を考慮すべきであると指摘しています。早熟の女子は成長が早く.初潮も早いため.身長は同年齢の子供より高いものの.成人したときには晩熟の女子より背が低くなる傾向があります。
女子の成人身長（CM）= 30.09-1358×AM+0.983×H1 (±1.9)
AMは初潮年齢（年）.H1は初潮時の身長（CM）。
例題。12歳で初潮を迎え.その時の身長が155CMだった女子の成人時の身長は
30.09-1.58×12+0.983×155=164(±1.9) となります。
上記の式は.身長を予測する上で科学的な妥当性を持っている。理論的には.親の身長が子供の身長の伸びしろを決定し.その伸びしろを十分に発揮できるかどうかは.外的環境の良し悪しに左右される。いわば.身長の伸びには外部環境が重要な役割を担っているのです。親として.子供の体力のために.成長の可能性がよりよく発揮されるように.次の側面にも注意を払う必要があります。
まず.合理的な栄養。
子供たちは成長と発展の時期にあり.身体の発達.組織や臓器の拡大は.特にタンパク質.炭水化物.ビタミン.ミネラル.微量元素がより重要である.そのうち.栄養素の多くを必要とします。思春期を迎える子供たちは栄養に気を配り.動物性食品を多く取り.野菜や果物を適切に食べ.部分食や偏食などの悪い習慣を正す必要があります。
第二に.身体運動。
子供たちがより多くの物理的な運動.特にハイタッチ.バー.水泳.バスケットボール.バレーボールなどのジャンプスポーツに参加させ.脊椎骨の発達を助け.手足の成長を促進し.人間の体が背が高くなるようにします。そのような忍耐.永続的な運動などの成長期の若い人々のために.3〜4センチメートル.あるいはそれ以上のその身長の伸びを作ることができることが報告されている。
病気の治療
クレチン病による小人症や甲状腺機能不全の場合.小児期からタイムリーな治療でなければなりません。また.慢性的な栄養失調も身長に影響します。鉄欠乏症や鉄欠乏性貧血の青年の平均身長は.正常な青年よりも3CM低いことが報告されており.鉄欠乏性貧血も速やかに治療する必要があります。
親として.子供の将来の身長を心配するのは当然であることを指摘することが重要です。しかし.歴史上.現実には多くの偉人がおり.そのすべてが八尺の体を持つ「美男子」ではないことを.私たちは知っておく必要があります。現実を直視するためにも.背が低いことを理由に.子どもや自分に文句を言う必要はありません。逆に.積極的に運動させて.健康に育ててあげましょう。