喘息または/およびアレルギー性鼻炎が確認されたら.医師の指導のもと.定期的に治療を受け.経過観察する必要があります。 また.病気の予防や対策など必要な一般知識を身につけ.衛生管理を徹底し.心身ともにハッピーになることが必要です。 例えば.寝具を頻繁に洗濯・消毒する.ダウンやシルクの衣類を使わない.自宅でペットを飼わない.カビの生えやすい木材やその他の廃棄物を室内に積まない.花粉の暴露や吸入を最小限に抑えるなど.アレルゲンにさらされないようにし.減らすことができます。 また.有害な刺激や汚染された空気から遠ざかり.タバコやアルコールを厳禁し.受動喫煙を避け.辛いものを避け.体を温めるなどしてください。 また.過度の怒りや落ち込み.心配事などの精神的な刺激は.アレルギー性鼻炎や喘息を誘発したり.症状を悪化させることがあります。また.運動や体力の強化も免疫力を高める重要な手段です。