あらゆるものが咲き誇る春は.痛風の発生率が高い時期でもあります。 統計によると.痛風発作の多くは春夏（3～4月）と秋冬（10～12月）の季節に交互に発生することが分かっています。 痛風関節炎は.プリン体の代謝異常により.尿酸結晶が関節包.滑液包.軟骨.骨などの組織に沈着し.損傷や炎症反応を起こす疾患で.多くは中年男性で.40～45歳を発症のピークとして若年化が進み.女性は閉経後の女性を中心にわずか5％程度です。 発症は通常.第1中足趾節関節（別名：母趾節関節）に見られますが.他の大きな関節.特に足首や足の関節に発症することもあります。 典型的な症状は.関節の局所的な発赤.腫脹.熱感.疼痛で.重症化することもあります。 痛風発作を効果的に予防するためには.次のことが必要です：1.食事を適切に管理する。 天気は暖かい.夜市のスナック.ピクニックバーベキューの攻撃.ビール.シーフード.ラム串や他のいくつかの一般的な食品は.痛風発作の結果.プリン体の多くは.過度の食事を含んで回す。同時に.夜遅く.肉体疲労にしばしば夜市も痛風の攻撃を促進因子.したがって.春には食事の構造にもっと注意を払う必要があります。 痛風発作を促進するような悪い食習慣は避けましょう。 2.適切な運動.ただし過度な運動はしない。 春が来て.天気は暖かい.花や草.木は春を歓迎している.人々は冬に閉じ込められている.緩めるために出てくるしたい.春のツアー.ハイキングや他の活動.適切な活動.痛風の予防と治療を助長するが.過度の運動はできません.それ以外の場合は.関節ローカルおよびボディ酸性環境を引き起こすことは容易であるが.痛風を推進しています。 3.水を多めに飲む。 1日に2000～3000mlの水を飲む。 4.尿酸を定期的にモニターし.定期的に治療する。 尿酸値を320umol/L以下に保つ。 服薬の遵守 尿酸結晶沈着（痛風結石）のない患者さんは1年程度.痛風結石のある患者さんは平均23ヶ月で溶解するため.2年程度の尿酸降下剤治療の遵守が必要となります。 以上の4つを実行することで.ハイシーズンの痛風発作を効果的に予防・抑制することができるのです。