足首の捻挫のマッサージの方法は.次のカテゴリに応じて選択することができます：まず.足首の外側の靭帯損傷に起因する足首の回転後損傷.患者は座位を取り.オペレータは.足首を牽引し.20〜30度の背屈角度にしようとすると.この角度に到達することができない場合は.再び足首を牽引し.オペレータの手は.固体脛骨後方プッシュの前に親指.かかとの前面を促進するために4点指は.3〜5回繰り返されるように.背屈角度が20〜30度に達することができるように.オペレータは.足首の捻挫で良い結果を得ることができるようになります。 30度 第二に.足首前方回旋損傷は三角靭帯損傷につながる.患者は座位を取り.オペレータは足関節を牽引し.同時に足首の靭帯が滑らかに.足首の背屈をできるだけ数回負傷される。 第三に.足関節外旋損傷は下部脛腓靭帯損傷につながり.患者は座位をとり.術者は足関節を1～2分間牽引し.足関節をできるだけ背屈させることを数回繰り返す。