足関節捻挫後.3日以内に冷湿布治療を行い.3日後に温湿布治療に変更することは以下の通りである：1.足関節捻挫後.局所の血管滲出が増加し.軟部組織の緊張が徐々に増加し.腫れと痛みの症状が現れ.この時に冷湿布治療を使用することで.血管拡張を抑制し.腫れを軽減し.痛みを緩和することができる。 温湿布処置は.血液循環を促進し.傷害のさらなる修復を促進することができる。 足首の捻挫後に冷湿布を貼るか温湿布を貼るかは.主に受傷した時期によって異なります。 短期的には冷湿布が有効で.長期的には温湿布がその後の回復に適している。 したがって.足首の捻挫後に冷湿布と温湿布のどちらを使用するかを期間で選択することは.患者の回復にとって非常に有益である。