肝臓は体内で最大の腺臓で.門脈と肝動脈から血液が供給され.物質の代謝.解毒.胆汁の生成などを主な働きとしています。 漢方医学では.肝臓の主な生理機能のひとつに「排膿」があります。これは主に.肝臓が気の滞りを解消し.感情をコントロールし.胆汁の分泌と排出を促進し.脾胃の消化を助ける機能を指すとされています。 秋以降は乾燥が進み.肝気がコントロールされやすくなります。 昼夜の温度差が大きく.うつ病.パニックや動悸.不眠などの症状が現れやすく.生理面でも気血のバランスが崩れやすくなります。 肝臓の病気は.長期の喫煙.アルコール依存症.無謀な投薬.睡眠不足.脂っこい食事が大好き.一日中憂鬱.怒りっぽいなどが引き金になることがあるそうです。 そのような現象が起こった場合.陰を養い.ストレスを取り除くことで調整することができます。 夏バテを払い清熱する食生活を心がけ.辛いもの.油っこいもの.濃いものを控え.陰を養うものを多く摂るとよいでしょう。 一般的な肝臓を保護する食品と肝臓を保護する食品は次のとおりです：1.トマト.オレンジ.キウイ：VCが豊富で.肝強壮と肝臓保護の機能を持ち.肝臓の解毒を助けることができます。 2.ブドウ：漢方薬は.ブドウが平らな.甘酸っぱい.気と血を養うことができると信じて.筋肉や骨を強化し.肝臓の陰を利益.排尿を容易にし.腱をなだめると血液を活性化.サルタナに加えて.収斂肝気.鉄.ブドウ根煎じ薬を取ることができます.黄疸肝炎は一定の補助効果を持っていることができます。 3.クコ： “肝臓スープ “クコ粥.クコ30グラム.米60グラム.肝炎患者のサーブを選択し.肝臓.肝臓保護を持って.肝臓と腎臓良い製品の栄養のために.肝細胞再生の役割を推進しています。 4.大豆製品：タンパク質が豊富で.損傷した肝臓を修復することができます。 5.乳製品：ヨーグルトは毒素の排出を促進するために腸内細菌叢を調整することができますので.主なサプリメントのタンパク質が.ヨーグルトは.優れている.加えて.それはヨーグルトが体の免疫力を向上させ.インターフェロンの産生を促進することができると言われています。 6.緑豆：肝臓の解毒機能を高める。 7.ローヤルゼリー.蜂蜜：1:5変調の比率で.肝臓を保護することができ.マクロファージの貪食を高め.免疫.インターフェロンの産生の量を向上させます。 8.キノコ：シイタケなど.キノコ多糖類を含み.キノコ由来のリボ核酸がインターフェロンの誘導体となり.病気に対する抵抗力を高めるためによく食べられています。 9.ゴーヤ：生食の冷たい自然は.火災.調理食品の肝臓を削除することができますが.より多くを食べることはありません。 10.鴨：鴨は性質が涼しく.陰を養う効果があり.肝炎の人は一般的に陰虚内熱.例えば雪梨の煮込み全体の鴨はその食事のための良いレシピです。 また.プラム.梨.バナナ.日付など.専門家の研究後に上記の食品は肝臓を保護するのに良い役割を持っていることを証明した.より多くを食べるべきであるがあります。 つまり.日常生活では.バランスのとれた食事に気を配り.過労にならず.セックスに溺れず.こまめに復習し.感染症を予防し.喫煙やアルコールを避け.十分な睡眠をとり.適度な運動をし.楽観性.明るさ.耐性.リラックスといった健全な行動パターンと性格を身につけることです。