鼻粘膜の淡い浮腫は.アレルギー性鼻炎の一般的な症状の一つです。 アレルギー性鼻炎は.アレルギー性鼻炎とも呼ばれ.鼻粘膜のアレルギー性疾患であり.様々な合併症を引き起こす可能性があります。 予防ケア：1.鼻は人間の呼吸器の入り口であり.吸入した空気を浄化し.和らげ.湿らせる多機能な調整装置である。 いったん抵抗力が落ちたり.風の影響を受けたりすると.鼻腔内に集まった病原性細菌が波を打って.鼻粘膜に病変を起こします。 鼻腔から喉頭.気管.肺に細菌が侵入すると.喉頭炎.気管支炎.肺炎などを引き起こす。 そのため.特に呼吸器系の疾患が発生しやすい冬から春にかけての季節には.鼻を守り.そのケア方法を知っておく必要があるのです。 2.早朝の洗顔時.タオルで鼻唇.鼻の両側とその周囲の皮膚をこすって.やや赤く.熱い感じにする。 親指と人差し指で鼻の付け根を持ち.上から下へ数回引っ張るのもよいでしょう。 また.親指と人差し指で鼻前庭に手を伸ばし.鼻中隔軟骨を持って.軽く数回引き下げます。 これらの機械的な刺激によるマッサージは.鼻の周りの血管を鬱血させ.血液循環を改善し.栄養を強化し.正常な温度を維持し.できるだけ早く外気温に適応できるようにし.鼻の寒さに耐える能力を向上させることができます。 3.手で鼻を掘る癖をなくす。 通常.あなたの鼻を吹く.一度に1つの鼻孔を吹く.鼻腔副鼻腔.鼻咽頭管.副鼻腔.中耳炎の発生に鼻汁を押さないように.あまりにもハードガウジングしないでください。ガウジング気流圧が大きすぎると.また鼻粘膜.その毛細管骨折.鼻漏の結果破損します。 4.外気が異常に乾燥しているときに.より多くの水を飲むために.あなたの口をすすぎ.鼻咽頭腔を改善し.鼻腔の相対湿度.条件は.オレンジなどの ‘いくつかの果実を食べることができる.リンゴ.ナシ.サトウキビ.等; また.鼻腔内の湿度や血流.鼻機能を強化するために改善するために熱いお湯.蒸気吸入のカップを使用することができます。 外国人は.この方法でインフルエンザも治ると考えている。フランスのノーベル賞受賞者であるバルトル研究所ローファー博士が提唱する「鼻ヒーター」と呼ばれる方法である。 42.8℃に加熱した蒸気を鼻腔に当てると.インフルエンザウイルスが死滅することを確認したのだ。 この温度ではインフルエンザウイルスは生存できないので.感染した細胞は死に.死んだ細胞群から放出されるライソゾームもインフルエンザウイルスをすべて死滅させる。 そのために.1日2回.2時間おきに30分ほどのセッションを行い.すべてのインフルエンザウイルスを死滅させるのです。 試してみるのもよいかもしれません。 5.通常運動を強化し.主に温度と呼吸抵抗の急激な変化に適応するために鼻粘膜を行使するなど：顔を洗うために冷たい水で朝と夜は.体を拭いて.早朝に体操を行い.しばしば新鮮な空気を呼吸するために行く.ジョギング.ウォーキング.などです。