朝起きたり.天気が変わったりすると.くしゃみが十数回.あるいは数十回と続く.くしゃみの後に透明な水のような鼻水が大量に出る.毎日ハンカチを何枚も取り替える.トイレットペーパーを1ロール全部使い切る.などです。 アレルギー性鼻炎は.アレルギー性鼻炎とも呼ばれ.一般人口における有病率は10～40％で.鼻のかゆみ.鼻水.くしゃみ.鼻づまりの4つの主症状が特徴です。
アレルギー性鼻炎は.年齢に関係なく発症する鼻粘膜のアレルギー性疾患で.多くは若年層から中年層に発症し.家族歴がある場合が多い。 世界保健機関（WHO）は.アレルギー性鼻炎を軽症と中等症から重症に分類しています。 軽度のアレルギー性鼻炎は患者さんの生活に大きな影響を与えませんが.中等度から重度のアレルギー性鼻炎はすでに患者さんの生活に支障をきたし.QOLの低下.作業効率の低下.学力の低下.睡眠や娯楽に影響を与え.患者さんに大きな苦痛を与えることになります。
アレルギー性鼻炎は.臨床的には通年性と季節性の2つに分類される。 通年性アレルギー性鼻炎は.一年中症状があります。 子どもの場合は.自分の気持ちを表現できないため.鼻を押したり.顔を作ったり.目頭が青くなったりするなどの症状が現れることが多いようです。 季節性アレルギー性鼻炎は症状が重く.毎年決まった季節に発作が起こり.患者さんを苦しめる。では.アレルギー性鼻炎の原因は一体何なのでしょうか？ まず.アトピー体質の人がいます。
平たく言えば.個人差やアレルギーのことで.そういう人だけがアレルギー性疾患にかかり.ある種の遺伝的要素を持つということです。2つ目は.アトピー抗原です。 これらは.アレルギー体質の人がアレルギーを引き起こす可能性のある物質で.主に吸入性の花粉.ダニ.昆虫.毛皮.真菌.各種化学物質などがあり.卵.牛乳.魚.エビなどの一部の食物や化粧品も感作の原因となることがあるそうです。 もう一度言いますが.アレルゲンに接触するのはアレルギー体質の人です。 つまり.病気を持っている可能性のある人が.病気の原因となるものに接触することで.アレルギー性鼻炎を発症するのです。人間の健康の「バロメーター」である鼻は.湿度や温度の調整.空気のろ過.殺菌.「敵」の退治などの機能を忠実に担っている。 科学者が言うところの「体の健康の番人」です。 しかし.私たちは生活の中で「健康番長」の健康を軽視しがちです。 統計によると.アレルギー性鼻炎に悩む人は中国だけでも約2億6千万人おり.人々の日常生活に深刻な影響を及ぼしています。
アレルギー性鼻炎は.現在のところ治療法が確立されていません。 しかし.対症療法を繰り返すことで.アレルギー性鼻炎の症状発現を効果的に予防したり.発作の頻度を減らしたりすることができます。
1.減感作療法（免疫療法）は.主に吸入アレルゲンによるアレルギー性鼻炎に対して行われ.アレルゲンを抗原化し.抗原を反復・段階的に注射してアレルゲンに対する耐性を改善し.再びアレルゲンを吸っても発症しなくなるか.発症しても症状が著しく軽減されるようにします。 治療には長い時間がかかるため.患者さんは一般的に治療が完了するまで辛抱することができず.最短で3ヶ月.最長で数年かかることもあります。
2.抗アレルギー剤は.パラセタモール.ケラタンなど.鼻のかゆみ.くしゃみ.鼻水などを緩和する効果がありますが.これらの薬剤の多くは中枢抑制作用があり.服用後.眠気や倦怠感の症状がありますので.オペレーターやドライバー.乗客は慎重に使用する必要があります。
3.ホルモン療法などの薬は主に鼻粘膜の炎症を抑制するために繰り返し.長期的なアプリケーションの少量は.一般的に鼻腔スプレーで.症状を減らすことができます：Renolcort.Nesuccaと他のスプレーを。
4.鼻粘膜の治療のような感度を減らす：マイクロ波.レーザー.高周波.凍結.時間の短い期間でそのような治療は良い結果をすることができ.後で再発が再び治療することができ.そのような方法は.現在より一般的です。
5.手術は最初の治療法ではありません。 手術は上記の治療法が有効でない場合に検討されますが.手術後にはドライアイや嗅覚障害など.重症度の異なる合併症があります。
アレルギー性鼻炎の治療の目的は.アレルギー性鼻炎の症状を和らげ.その期間を短縮することです。 完治は通常不可能ですが.それに加えてセルフケアや予防を強化し.「予防」と「治療」を組み合わせることで.最良の結果を得ることができるのです。
主に屋外で症状が出る場合：屋外での活動をできるだけ制限する.特に花や植物.腐葉土.柳のわたなどに触れる.外出時にマスクをする.アレルゲンの少ない海岸に行く.などです。
主に室内で症状が出る場合：以下の点に注意しましょう。まず.生活の細部に気を配ること。アレルギー症状を引き起こす物質はアレルゲンと呼ばれ.屋外（通常季節性アレルゲン）と屋内（通常通年性アレルゲン）の両方に存在します。
そんなアレルゲンを減らすために.次の10項目が参考になります。 また.カビの発生を抑えるように注意しましょう。 アレルゲンはゴキブリの排泄物や動物のフケが多いので.ゴキブリの駆除やペット・小動物への対応にも気を配りましょう。
リビングの詳細
1.花粉やホコリの多い季節は.車や部屋の窓を閉めましょう。
2.ペットや煙.怪しい花や家具も含めてアレルゲンを除去する。
3.花粉を除去するために.きれいなエアフィルターを備えたエアコンを使用する（ただし.ほこりは除去できない場合がある）。
4.サーモスタットで部屋の湿度を下げることができます。できれば.空気の湿度を50％以下にすることが望ましいです。
5.湿気の多い地下室.換気口.浴室を補修し.部屋やベランダの草花を撤去する。
6.アレルゲンを減らすために.こまめに掃除機をかけるなどして.部屋を清潔に保ち.ほこりのない状態にする。）
7.寝室のシーツや寝具は.気密性の高いマットレスや枕.柔軟性の高いシーツや枕カバーなど.アレルギー性のないものを使い.シーツや枕カバーは毎週お湯で洗い.カビや花粉がカバーに付着することがあるので.屋外に干さないように注意すること。
8.カーペットは.特に床に固定されている場合は.木の板やフロアタイルなどに取り替える。 また.湿った土はカビの発生につながるので.常に水を必要とする花や植物を植えないようにしましょう。
9.本.レコードボックス.CD.コンパクトディスク.毛むくじゃらの動物のおもちゃなど.ホコリの影響を受けやすく.アレルギーの原因になりやすい小物は片付けてしまいましょう。
10.症状を抑えるために過剰な薬を服用しない。酸逆流がある場合は.就寝前に食事をしない.枕を高くするなどの配慮をし.制酸剤は医師の指導のもと服用する。
第二に.室内のカビやカビの発生を抑制すること。カビは胞子を放出するため.アレルギー症状を引き起こす可能性があり.人々の生活の隅々にまで広く存在し.特に地下室やバスルームなどの湿潤環境では.家庭用加湿器.バスタブ.濡れた毛布.シャワー.花や植物.古新聞.ゴミ箱などカビの一般発生源は様々です。
1.漂白剤で洗浄する。上記の浴室やビンの洗浄には.漂白剤などの洗浄剤を使用してください。
2.衣類にカビが発生した場合.早めに捨てるか.カビを除去するために適切な処分をする。
3.乾燥させる.カーペットは湿気から守り.本.新聞.衣類は乾燥させて風通しを良くする.食品もカビを防ぐために分別して保管する。
4.日陰を好み.頻繁に水やりを必要とする植物は.湿った土にカビが大量に発生する可能性があるので.室内やベランダには置かない方がよい。 もう一度.ゴキブリなどの害虫を徹底的に退治しましょう。ゴキブリは3億年以上前から生息しており.主に温暖で高温多湿な環境に生息し.オフィスや家族の部屋に蔓延しています。 ゴキブリは他人に迷惑をかけるだけでなく.排泄物に含まれるタンパク質が.特に人混みや都会に住む子供たちにアレルギー性鼻炎やぜんそくになる重要な物質であることが分かっています。
ゴキブリを退治する方法は？
1.ゴキブリの侵入を防ぐため.雨どい.壁のひび割れ.床の仕切り.窓などをよく確認する。
2.部屋を乾燥させる ゴキブリは湿度の高い環境で生活する傾向があるので.特にキッチンでは水漏れがないように注意する必要があります。
3.部屋を清潔に保つ.清潔で乾燥した環境では.ゴキブリは歓迎されないと感じるでしょう。 食後は食品をしっかり密閉し.床やゴミはゴミ袋で片付け.食器はまずお湯で洗いましょう.不潔な食器はゴキブリを呼び寄せます。 また.クッカーは定期的に清掃する必要があります。
4.人がいない時に殺虫剤でゴキブリを退治する。 最後に.ペットに近づかないこと。 動物の毛はアレルギーの原因にならないが.動物のフケや唾液.尿にはアレルギー症状を引き起こしやすいタンパク質が含まれていると一般的に言われている。 猫や犬は毎週大量のアレルゲン物質を発生させますし.猫も犬もふけが出るので.アレルゲンのない毛のある動物は存在しないわけです。
アレルギー体質の方は.なるべく接触させない.または接触させないことが一番です。
どうしてもペットを飼いたい場合は.まず他の小動物と一緒に過ごしてアレルギー反応が出ないかどうかを判断したり.亀や魚など毛皮のない動物に餌をあげたりするとよいでしょう。
アレルギーのない人にお願いして.お風呂に入れてもらうとよいでしょう。
動物のケージを掃除する。 アレルゲンは.動物が退去してから数ヶ月経っても.動物のケージの中に存在していることがあります。