冬の寒気と乾燥した気候の中で.インフルエンザの流行が急激に増加し.糖尿病やその他の慢性疾患に苦しむ人々が何度もテストを受けている。 多くの糖尿病患者が入院している。 風邪に比べ.インフルエンザの症状はより深刻で.より伝染しやすく.糖尿病などの慢性疾患を持つ人々にとってより有害である。 心配なのは.インフルエンザが非常に深刻な害をもたらすことを知っている糖尿病患者がほとんどいないことである。 まず.糖尿病患者にとってのインフルエンザの害とは何か？ 1.体内のストレスホルモンの増加につながり.これらのホルモンはインスリンのグルコース低下作用と拮抗し.その結果.血糖値が上昇し.もともとの血糖コントロールが安定している人がインフルエンザのために悪化する可能性があり.もともとの血糖値が高い人が高くなる可能性があり.さらには糖尿病性ケトアシドーシスなどの急性合併症.さらには死亡する可能性もある；2.肺感染症の悪化によって誘発され.患者の健康被害はさらに大きくなる。 一部の肺炎は抗生物質の助けを借りて治療することができますが.近年の抗生物質の乱用により.薬剤耐性の程度の差はありますが.その結果.治療過程が長くなり.治療費が増加し.治療過程で二次感染（真菌感染）が起こりやすくなり.病状がさらに悪化します。 第二に.なぜ糖尿病患者はインフルエンザに罹患しやすいのでしょうか？ 血糖コントロールが悪いとインフルエンザのリスクが高まり.インフルエンザにかかると血糖コントロールが難しくなるという悪循環に陥るからである。 糖尿病患者の血糖コントロール不良は.体内のタンパク質合成を低下させ.消化を亢進させるため.抗ウイルス物質である免疫グロブリンや補体の産生も低下させる。 また.高血糖は免疫グロブリンの糖化を引き起こし.白血球が微生物を貪食して除去する能力を阻害し.インフルエンザウイルス感染に対する身体の抵抗力を低下させる。 さらに.血管合併症のある糖尿病患者は血流が悪く.体の各臓器や組織への血液供給が不十分であるため.インフルエンザウイルスに対する体の抵抗力がさらに弱まる。 同時に.糖尿病患者の高血糖環境も.ウイルスやその他の病原微生物の増殖・繁殖を助長する。 第三に.糖尿病患者のインフルエンザをどのように予防するか？ 1.室内の空気を新鮮に保ち.細菌の繁殖を防ぐ。 こまめに窓を開けて空気を循環させる。 2.良好な生活習慣と個人衛生を維持し.衣類や寝具を乾燥させ.手を洗い.日用品を洗って消毒する。 3.十分な睡眠.より多くの運動を維持するだけでなく.健康で良好な精神状態を維持する。 常に遅くまで起きていない.積極的に身体運動に参加し.抵抗力を高め.免疫機能を向上させる。 (通常.身体運動の強化に注意を払い.体力を向上させ.朝のランニング.登山などの寒さを行使する能力を強化する）インフルエンザウイルスに感染しやすい公共の混雑した場所に行こうとすると.風媒介感染の可能性を減らすために.マスクを着用することを検討することができます。 4.タオル.ハンカチ.食器は共用しない。 家庭や職場にインフルエンザ患者がいる場合は.その人の公共物に触れた後.何かする前に手を洗い.手を洗わずに目.鼻.口など体の感染しやすい部分に触れないようにする。 5.季節の変化に応じて.衣服の増減などを行い.インフルエンザを予防することは非常に良いことである。 また.冷たい水で顔を洗うと抵抗力が高まります。 6.インフルエンザの予防接種：糖尿病患者の感染の機会を減らし.医療費を減らし.罹患率と死亡率を下げることができる。 これは糖尿病患者がインフルエンザを予防するためのより良い方法である。 したがって.糖尿病患者は糖尿病治療ガイドラインの推奨に従い.毎年インフルエンザが到来する前に積極的にインフルエンザワクチンを注射する必要があります。 インフルエンザワクチンを接種するのに最適な時期は9月から12月です。 7.インフルエンザが流行している間は.食事を軽めにし.ビタミンを多く含む消化の良いものを食べることが望ましい。 同時に.水分を多めに摂ることに注意し.主に普通の水を摂ることで.中毒症状を軽減し.病気の経過を短くすることができる。 塩辛い食べ物は食べないほうがいい.塩辛い食べ物を食べた後.病気の原因となる部分の粘膜を収縮させやすく.鼻づまり.喉の不快感などの症状を悪化させる。 塩辛すぎる食べ物は痰を出しやすく.咳を悪化させる局所の原因を刺激する。 また.熱いもの.甘いもの.バーベキューの揚げ物も食べにくく.喫煙やアルコールも避けるべきである。 8.流行期には.高熱が下がらない場合.咳.膿の痰.呼吸困難などのインフルエンザ様症状がある場合は.適時医療を受ける必要があります。