長い冬が終わり.冬の間冬眠していた人たちにとって.春の日差しは嬉しいものです。 しかし.冠動脈疾患のある方にとっては.春の気温の変化は心血管系の有害事象を誘発する可能性があるため.油断は禁物です。 春の冠婚葬祭で気をつけるべきことは？ I.春の冠状動脈性心臓病の特徴 春の気候は不安定で.温度も変わりやすい.暑いと寒さ.寒さの中で人体.心血管体温調節能力と血管の弾力性が低下し.血管収縮.心拍加速.心臓静脈が動作しない.冠状動脈性心臓病の発症につながる.深刻な狭心症.心筋梗塞.命にかかわる誘導されます。 まず.お薬を飲んで定期的に見直すことが大切です。 冠状動脈性心臓病は長期間の投薬が必要な慢性疾患であり.ステントを入れても長期間の治療にはお薬を飲むことが必要です。 また.患者は定期的に外来診療を受ける必要があります。目的は.治療薬の投与量を調整し.薬を服用した後の副作用や副反応に対処することで.病気を遅らせないようにし.結果として有害な結果を招かないようにします。 2.良い習慣を維持する 良い習慣が含まれます：まず.十分な睡眠を確保するために.夜更かししない.体の修復機構の正常な動作を行うために十分な休息.第二は喫煙ではない.煙の特定のコンポーネントは.血管攣縮の血圧上昇を行うことができます.第三はアルコールではなく.低いワインの適量を飲むことができますが.アルコールの少量の血管拡張効果を持っていますが.過度に飲んで体に大きな害を持って来ます.第四は良い科学的食事です。 3食の食事 冠状動脈性心臓病の患者さんは.軽い食事に注意し.塩分.油分.動物性食品を控えた食事をする必要があります。 また.冠動脈疾患の患者さんは.高糖.高脂肪.高コレステロール.強い刺激のある食品を避け.5番目に.定期的に運動し.適切な体重を維持することが必要です。 3.保温に気を配り.風邪をひかないようにする。 寒さにさらされると.冠動脈疾患患者の体内の交感神経とレニン-アンジオテンシン系が過剰に活性化され.血管の痙攣収縮.心筋の酸素消費量の増加.心拍数の増加.そう心筋虚血と低酸素.狭心症発作を引き起こすでしょう。 また.血液は冷えると粘り気が出て.血小板が凝集しやすくなり.動脈プラークが急激に増殖したり破裂したりして.血栓ができやすくなり.心筋梗塞の原因になります。 春は襟.袖口.裾の「スリータイト」スタイルを選ぶと.防風・防寒の効果が最大限に発揮されるのでおすすめです。 下着は化学繊維の静電気を避けるため.通気性がよく暖かい綿素材のものを選ぶとよいでしょう。 また.心臓に負担をかけないように軽装にすることも大切です。 末梢血管は寒さで刺激されやすいので.頭や足のケアは大切です。 4.体の抵抗力を高めるために.適度な運動をする。 冠動脈疾患の患者さんは.適度な有酸素運動や定期的な運動は可能ですが.激しいスポーツは控えた方が良いでしょう。 しかし.医学的には高齢者.特に冠動脈疾患のある人が早起きして運動することは勧められないとされています。 生活習慣を変えるのが難しい場合は.まず.風邪やインフルエンザを予防するために外出前に体を温めること.冷気が呼吸器に与える刺激を減らすために外出時にはマスクを着用すること.外出前に温かい水を飲んで胃を温め.体内の水分を補給すること.高血圧などの病気の場合は.起床後すぐに降圧剤を飲むこと.糖尿病の場合は低血糖予防に角砂糖やビスケットなどの携帯に気をつけること.などに留意するとよいでしょう。 糖尿病の方は.低血糖を防ぐために角砂糖やビスケットを持ち歩くとよいでしょう。 外に出る前に10分程度室内で体を動かし.ウォーミングアップの役割を果たすとよいでしょう。 5.気分を明るく保ち.感情的になりすぎないようにする。 冠動脈疾患患者は.快適な生活環境を維持し.規則正しい生活を送り.日常生活の中で好きなことをして感情を和らげ.明るい気分を保ち.過度の感情的興奮や精神的緊張を避けることが大切である。 体がめまい.胸の圧迫感.胸の痛み.息切れの症状時間.体がこれらの信号が表示されたときに.冠状動脈性心臓病を警戒している6.体は.次の症状を持っています。 必ず適時に医師の診察・治療を受けてください。 冠動脈疾患の患者さんは.治療のタイミングを逃して再発や病状の悪化を招かないよう.重症度に応じて医師の専門的なアドバイスを聞き.最も効果的な治療方針を適時に選択することが大切です。 冠動脈疾患の患者様のセルフケアの充実を祈りつつ.待ち遠しい春を満喫したいと思います。