月経量が比較的少ない場合は.以下の食品を食べると安心です：1.熱い黒糖水を飲むことができます.これは月経血の流れをスムーズにする利点があるので.月経量を増やすことができます2.黒糖水にマザーを加えることができます.これは血を活性化する効果があり.血液のうっ滞を払拭する効果があります。 黒砂糖水を一緒に飲むと.月経量が増え.良い結果が得られます。 3.月経時の食事は.栄養強化に加えて.すべての食品を摂取することが推奨され.すべての食品は暖かい.冷たいものを食べないでください.それは血管収縮が月経量を少なくするように.月経時にこの食事と薬.それは月経量を増やすことになる場合.月経の時間。 それでも改善しない場合は.適切な検査を受けて他の器質的な病態を除外し.薬で治療することをお勧めします。