通常の治療であれば3～5日で痛みは改善されますが.放置すると1週間ほどかかることもあります。 主な原因は.睡眠中に首や肩が風や寒さに襲われ.局所の筋痙攣や炎症反応と痛みが生じ.しばしば首の片側の筋肉の緊張や痛みとして現れ.頸椎が片側に傾き.動きが制限され.中には頭痛や片方の上肢の放射性の痛みも合併することがあります。 落枕の治療は主に保存的で.通常は温湿布療法を用い.局所の血行を促進して痛みを和らげることができ.また局所の理学療法.鍼灸などの療法と組み合わせることができ.これも非常に良い効果を発揮し.必要に応じてマッサージや頸椎牽引治療も行うことができる。 要するに.患者は睡眠時に適切な寝姿勢をとることに注意を払うべきで.枕は夜間に冷たくなるのを避けるために.高すぎてはならず.効果的に枕の発生を防ぐことができるのです。