朝4時に目が覚めても.必ずしも異常があるわけではなく.高齢者に見られる場合は.年齢とともに睡眠時間が徐々に短くなり.早寝早起きをすると起きることがあるので.ほとんどの場合.正常な生理現象であるといえます。 上記のほか.夜中に4時に目が覚めるのは.年齢に関係なく発症する神経衰弱が原因の場合もあります。 患者さんは通常.不眠症で眠れず.苦労して寝ても夜中に突然目が覚めやすく.目が覚めた後も再び寝付くことが困難ですが.その原因の多くは精神的緊張やストレス.長期の夜更かしなどによるものです。 また.夜中の4時に目が覚める人も.気分が落ち込んで何事にも興味がわかない.あるいは薄れていくなどの症状があれば.うつ病によるものと考えられ.重症の場合は自殺願望や自殺行動を起こすこともあります。 また.漢方では.午前3時から午前5時に対応する臓器は肺であり.肺の経絡が最も充実し.体が眠っている間に自分のメンテナンスや維持ができることから.午前4時に目が覚めるのは.肺の健康状態が悪いサインと考えられており.肺に問題を抱えている人にとって.午前4時は睡眠から目覚め.せきや息切れといった症状が出やすい時間帯とされているのだそうです。