楽観主義は免疫力を高める 楽観主義は気分を良くするだけでなく.免疫力を高めることが.米国での新しい研究で明らかになりました。 研究者たちは.大学新入生のグループを追跡調査し.楽観主義のスコアとそれに対応する免疫系の反応を記録し.分析した。 その結果.楽観的な人ほど.細胞性免疫機能（外来のウイルスや細菌に対応する体の機能）が強いことがわかりました。 楽観主義が低下すると.細胞性免疫も低下する。 これまでの研究でも.身体と心理の関連性が指摘されています。 夫婦間の問題であれ.仕事のストレスであれ.体の修復能力を鈍らせ.長期的には病気につながる可能性があるのです。 しかし.これまでの研究のほとんどは.楽観主義と悲観主義の免疫系への影響を比較しただけで.遺伝子や性格など.免疫系に影響を与える他の要因については触れていません。 また.最新の知見では.楽観的な人生観は.ポジティブな感情を高めることで免疫系に影響を与えることが分かっています。 研究者によれば.次のステップは.免疫系が比較的弱っている高齢者にも楽観主義が同じ効果をもたらすかどうかを確認することである.という。 研究に参加したカリフォルニア大学サンフランシスコ校の健康心理学者.マーガレット。 この研究結果は.精神科医が患者とカウンセリング療法を行う際の参考となるものです」とKemeny氏は述べた。 ケメニーによると.一般的に心理学者は患者にネガティブな感情やストレスを排除するよう助言するが.最新の研究ではポジティブな感情を育て.奨励することが治療の大きな助けになることが分かっているという。