冠動脈疾患を治す特効薬はないため.患者さんにとっては.いかに症状やQOL(生活の質)を改善するかが大きなポイントになります。 リハビリテーション療法は.国際的に推奨されている効果的な方法です。 冠動脈疾患のリハビリテーションは.患者さんの症状を緩和し.心肺機能を改善し.生活の質を高めるために.身体的.心理的.行動的.社会的活動を積極的に訓練することです。 リハビリテーション運動は.リハビリテーション治療の重要な要素です。 1.適応患者:どのような患者が冠動脈疾患のリハビリテーション運動に参加できるのか? 主に.安定冠動脈疾患(旧型心筋梗塞.安定狭心症を含む).潜伏冠動脈疾患.冠動脈バイパス手術後.経皮的冠動脈バルーン拡張術後.ステント留置後の患者さんがあります。 2.できる運動:有酸素運動が中心で.ウォーキング.サイクリング.登山.水泳.ゲートボール.卓球.バドミントンなどを行うことができます。 また.リズミックダンスや中国の伝統的なボクシングのエクササイズも適しています。 3.どの程度の運動が適切か:運動後の朝.起きたときに疲れがなく快適に過ごせることが.適切な運動量のサインです。 運動の強さが適切かどうかを判断する最も簡単な方法は.運動中に少し汗をかき.会話に支障がない程度に軽く呼吸をすることです。 活動後.息が上がって大量の汗をかき.目に見えて疲れを感じ.さらにめまいなどの不快な症状がある場合は.運動のしすぎということになります。 一般的には.週に3~5回程度で十分です。 4.運動も「始まりと終わり」でなければならない:各運動は3段階でなければならない.まずウォームアップ.次に連続トレーニングまたは間欠トレーニング.最後に運動の仕上げ.目的は非常に活発な心血管システムを徐々に静かな状態に戻すこと.一般的に小さな強度の緩和運動を使用することです。