フルルビプロフェンバブクリームなどの消炎鎮痛剤をつけることもできます3.ジクロフェナクナトリウムカプセルなどの鎮痛剤の内服で痛みを和らげることができます4.運動のしすぎやランニング時間の長さによる腰痛であれば.一時的にランニングを中止したほうがいいでしょう。 次に走り続ける場合は.症状が緩和されるまで待つ必要があり.また.運動しすぎず.科学的で合理的な運動プログラムを作成する必要があります。 上記の治療で症状が緩和されない場合は.速やかに病院へ行き.明確な診断を受け.次の治療方針を決定することが大切です。