1.水を多く飲む習慣をつける：成人は一般的に毎日2000ml以上の煮沸した水や磁化した水を飲むと.尿を希釈して尿路を洗い流すことができ.結石の形成を防止して尿石排出を促進するのに資する。 2.尿路感染症は積極的に治療し.感染を繰り返すものは徹底的に治療すること。 3.尿を溜めず.腸を開いておく。 4.ランニング.太極拳.登山.ジャンプ運動などの運動強化。 5.感受性の強い人は半年に一度.超音波検査と尿検査で泌尿器系をチェックすること。 結石の発生を抑制し.早期の予防・管理を実現する。 6.すでに結石がある患者さんは.代謝レベルを評価し.結石の再生を防ぐために.定期的に血中イオン濃度をチェックする必要があります。 7.高齢の前立腺肥大症の患者さんには.スムーズな排尿ができるよう積極的に前立腺肥大症の治療を行ってください。 食事指導：結石の成分に応じて.以下のように食事を調整する。 (1) シュウ酸塩結石：低シュウ酸塩食が望ましく.ジャガイモ.ほうれん草.ビーツは適さない。 (2) 尿酸結石：動物の内臓や豆類などプリン体を含む食品を控え.炭酸水素ナトリウムを摂取して尿をアルカリ化し.結石の排出を促進させる。 (3) リン酸塩結石：低リン・低カルシウム.卵黄・牛乳などを控え.経口塩化アンモニウムを服用することで尿を酸性化し.リン酸塩の溶解を促進させることができる。