新年を迎えるにあたり.例年以上に多くの方が治療や助けを求めて私のもとを訪れますが.特に若い人たちがその大半を占めていることは重要なことです。 正月明け.若者は普段よりずっと心理的・精神的なプレッシャーがかかり.動揺や不安も大きいようです。 古来.中国の貧しい人々は新年を「年越し」と呼びたがった。彼らにとって新年は「パス」を渡すようなもので.毎年新年は借金の返済に追われることが多かったからである。 今でこそ.正月に借金をしない人は珍しくなったが.毎年正月になると.特に若い人の仕事面.金銭面.精神面.心理面の負担が増えるのは紛れもない事実である。 新年を迎え.仕事.経済.精神.心の負担など.若者にとって試練が多く.さらに冬の寒さと乾燥で不安やイライラを感じやすくなる。 …間違いなく.多くの要因が若者の「年越し不安」につながっているのだ。 若者は「年末不安」をどう防ぐか？ 使いこなせないものをたくさん買ってしまい.後悔し始めるという誘惑。 だから.自分自身を制御するために.自分の不要なものを買わない.トレンドに従っていない.唯一の彼らが本当に必要なものを購入する。 2.お金の不安：元旦は自宅への旅行であり.これは何千年もの間.旅費.親のために服を買う.親戚のためにプレゼントを買う.クラスメートのパーティーに出席し.若い世代のお金を与えるなど.2ヶ月あるいはそれ以上の賃金を過ごすために.年末に自宅への旅行なので.事前にこれらの費用は十分な休日費用を残して.科学的な予算を費やすことです。 3.仕事の不安：年末.多くの企業や企業が従業員の年末の要約を提出させる.また.従業員の神経を刺激するために年末のインセンティブの様々なされます。 誰もが自分の年末報告書を「今年は得るものが多かったので.来年はもう少しグレードアップして頑張ります」と提出できるわけではありません。 むしろ.方向性や突破口を見いだせず.混乱と疲労が増している。 この問題に対して.自分自身のことを正しく理解し.地に足をつけて仕事をするために.通常もリアルタイムで右の目標に向かって.直近の目標を設定します。 4.感情的な不安：人々は常に複雑な感情の様々な生成されます.我々は不快な感情のタイムリーな放電が得意で.スポーツやレクリエーション活動の様々に参加します。 一刻も早く回復するために.友人とのコミュニケーションや専門家の助けを求めるとともに.心理的な指導も必要で.「問題をすべて自分で抱え込む」ような遊びはしないことです。