国家食品薬品監督管理総局は最近.消費者向けの注意喚起を発表した.ビタミンは.ヘルスケア製品として日常生活の中で人々として使用することができますが.ほとんどの人は.多くの人々が毎日ビタミンを大量に摂取することになり.ビタミンの一般的な摂取を理解していない.過剰に摂取したビタミンは “毒 “になります！ ビタミンの摂取は適切な.適度であるべき ビタミンを摂取するための前提条件は. “適切な “と “適度な “の2つの原則を習得することであり.いわゆる “適切な “は.個々の状況に合わせなければならないことを指します。 例えば.風邪やインフルエンザの患者にはビタミンCを.運動が好きな人には発汗による代謝消費を補うためにビタミンB1とビタミンCを.子供の成長発育期には毎日の食事ではビタミンDが不足しがちですが.適切なビタミンDを補うことができます。 適度な “は.ビタミンが人体に不可欠な栄養素であることを考え.やみくもに補充しないことを強調することである。 ビタミンの需要に人間の体は一定の限界であり.過剰なビタミンの摂取は中毒を引き起こすでしょう。 ビタミンAの過剰摂取は.過敏症.頭痛.嘔吐.皮膚のかゆみ.目のかすみ.肝臓肥大をもたらし.毒性症候群を引き起こす可能性があります。 乳幼児がビタミンAを過剰摂取した場合.急性中毒を引き起こす可能性があります。乳幼児がビタミンAを摂取した場合.30万国際単位以上の摂取で急性中毒を引き起こす可能性があります。 ビタミンAに加え.ビタミンDの過剰摂取は多臓器の石灰沈着や多尿を引き起こす可能性があり.ビタミンEの過剰摂取は出血傾向を引き起こす可能性があります。 安全な薬の飲み方は？ 中国では毎年約250万人が間違った薬の服用により健康を害しており.そのうち20万人が死亡している。 国家食品薬品監督管理総局（SFDA）は.住民向けに薬の安全使用に関する情報を発表し.薬の誤認に注意するよう国民に呼びかけた。 1.経口摂取することができ.筋肉注射ではなく.筋肉注入することができ.輸液ではない公共の薬に従うことができる経口摂取することができ.筋肉注射ではなく.筋肉注入することができ.輸液の原則ではなく.動悸.パニックなどの現象の注入過程で.速やかに看護師と医師に報告しなければならない場合は.注入の速度を調整しないでください。 2.鎮痛剤の無分別な使用.深刻なケースは死につながる可能性があります 鎮痛剤の長期的な使用は.有害な反応を生成するだけでなく.病気の最高の診断と治療を逃す可能性があります。 鎮痛剤の服用は3日を超えないようにし.もし副作用があれば.すぐに服用を中止し.速やかに病院に行って治療を受けてください。 3.トローチは有毒な副作用がある.長期経口傷害のどトローチは薬であり.一定の有毒な副作用があります。 通常.トローチにはヨウ素が含まれており.長期間使用すると口内炎を誘発する。また.漢方薬のトローチの多くには氷片が含まれており.妊婦が流産しやすい。 一般的に.トローチの正しい飲み方は.錠剤を舌の付け根に置き.できるだけ喉に近づけることです。 錠剤を噛んだり飲み込んだりせず.飲むときはあまりしゃべらないこと。 服用後30分間は飲食やうがいをしないこと。 4.小さなバンドエイド.無差別使用または感染を防ぐために.1日1回交換するバンドエイドを使用して感染症が.出血傷.小さくて深い傷.動物に噛まれ.傷によって引き起こされる刺され.皮膚の腫れ物のすべての種類.重汚染の他の傷.感染している傷.重いまたは広い皮膚の擦り傷火傷ややけど.バンドエイドの傷を使用しないでください。 5.”薬物運転 “レース “飲酒運転”.害を無視 いくつかの風邪薬.抗アレルギー薬.鎮静催眠薬.抗偏頭痛薬は眠気を引き起こす可能性があります;いくつかの咳止め.解熱鎮痛薬.抗ウイルス薬は.ドライバーのめまいや幻覚につながる;いくつかの解熱鎮痛薬.胃のけいれんを和らげる。 鎮痛剤.胃痙攣の緩和.血管拡張剤.抗狭心症薬.抗てんかん薬は.ドライバーの目のかすみや色の認識障害を引き起こす可能性があります。 6.カルシウムが多すぎるが.子供の発育に影響する 子供の場合.0〜6ヶ月の乳児は1日300〜400mgのカルシウム摂取が必要で.1〜4歳の子供は1日600〜800mg.4〜14歳の子供やティーンエイジャーは1日800〜1,000mgのカルシウムが必要である。 カルシウムを補いすぎると.子供の脳の発達が制限される。 7.月経を調節する薬に頼ると.体に害がある 月経の時期を変える薬を長期間使用すると.月経障害になる。 また.月経の開始を遅らせるために薬に頼る必要がある特別な事情がある場合は.婦人科医の指導の下で行われるべきであり.ランダムに取るために自分の薬を購入しないでください。