(1)てんかんの方は.発作がほぼ収まるまで旅行を控えた方がよいでしょう。 発作がほぼコントロールされている人は旅行することができますが.病状を理解し.ケアの知識を持つ家族と一緒に旅行するのが一番です。 (2)外出時には.普段飲んでいる抗てんかん薬を十分に持っていき.発作が起きたときのために.フェノバルビタールナトリウム注射薬やバリウム浣腸など.すぐに効く救急薬を用意しておくことです。 (3)旅行中の薬は.時間通りに正しい量を飲むことが大切です。 もし飲み忘れた場合は.次に飲むときに補うようにしましょう。 (4)仕事と休息の組み合わせに注意し.十分な睡眠を確保し.無理をせず.満腹になりすぎず.空腹になりすぎず.水を飲みすぎないようにする。 (5) てんかんカードを持ち歩くこと。