上腕骨骨折の患者さんは.次のような運動をすることができます。 骨折の初期.つまり2～4週間以内であれば.空手の握力運動が可能です。 いわゆるフリーハンドグリップ運動とは.患者さんがフリーハンドでゆっくり握る練習をし.その後力を抜くというものです。 この時.患者さんの肘関節や上腕骨周辺は.ギプスなどの外固定具で固定されている場合があるからです。 この時点では.手は比較的自由です。 この活動は.上肢の血行を良くし.炎症や腫れを抑え.骨折の治癒を促進する効果があります。 1.外科的切開と内固定を行った患者さんの中には.肘関節の可動性を維持するために.医師や患者さんの家族の協力のもと.断続的に外固定を外し.肘関節を受動的に動かすことができる方もいます。 2.医師が外固定を外した後は.肘関節と肩関節を積極的に動かすことに加え.患者さんも受動的に運動ができるようになっています。 医師が臨床的治癒基準を満たしたことを確認した後.外固定を外した後に平らな道をゆっくり歩く練習を.ゆっくり歩く時の腕の振りに注意しながら行います。 一定期間経過後は.軽いダンベルを使用して肩の外転を行うこともできます。