滋養とは.生命の維持.調整.育成を意味します。 つまり.陰陽を整え.気血を調和させ.精神を保つという原則のもと.調身.導引.調息.四季.食.薬.欲を断つ.食を断つなどの方法を用いて.健康と長寿を目指すものである。 厳しい自然環境と戦い.体力を調整し.病気と闘い.病気を予防・治療するために必要なものです。 これは中国の伝統的な文化の不可欠な部分であり.長期的な生活実践の中で集約された人生経験の結果である。 健康を維持することは.健康を維持することです。 健康とは何か.それは病気がないことでしょうか。 経済・文化・価値観の多様化の進展に伴い.対人関係障害.夫婦不和.親子緊張.性心理障害.うつ.不安.嫉妬.わがまま.自尊心の低下.疑惑.イライラなどの問題が顕著になり.人々の前に過酷に立ちはだかるようになりました。 これらの問題の核心は.心理的な異常やパーソナリティ障害などに関するものです。 その結果.人々の心身の不調の発生率も変化しています。 わが国では.不完全な統計によると.さまざまな精神障害や心因性疾患に苦しむ人の数は.全人口の10％を超えていると言われています。 医療モデルは.「生物医学モデル」から「生物心理社会医学モデル」へと徐々に進化しています。 このような医療モデルの転換に伴い.世界保健機関（WHO）は.それに沿った新しい健康概念を打ち出しました。 新しい健康概念：人間の健康を「身体の健康」「心の健康」「道徳的健康」「社会適応の健康」の4つのレベルに分け.後者はこれまでの健康レベルを踏まえた上で.より高度な健康レベルを目指すものです。 中医学（TCM）とは.中国の伝統医学の理論で.陰陽五行の法則に従って.身体の健康と活力を維持するためのものです。心を養い.感情を整え.生活を整えることで.身体が維持され.病気が減り.健康が増進され.寿命が延びるのです。 肝臓のケアは.健康管理の四季の一部です。 健康管理の四季とは.春夏秋冬の寒暖差の変化に合わせたものです。 体調と天候をシンクロさせることが大切です。 春は風が強く.外感.眼病.皮膚アレルギー.脳卒中.頭痛.めまい.てんかん.黄疸.月経困難症など肝・胆の病気が起こりやすい季節です。 この肝臓は他の肝臓ではない.春の肝臓のケアは.春の肝臓のケアを参照し.人々を区別しない。 春の健康管理は.精神的な調子を整えることに重点を置き.心を広く持ち.楽観的な気分でいることで.肝血をスムーズに流し.風と陽の戦いを防ぐこと.生活に注意を払い.衣類の増減を適宜行い.風の攻撃を防ぎ.旬のものを季節に食べ.病気の予防と健康保持の目的で脾胃の機能を強化することなどがあります。