漢方で湿を取り除くには、食事療法、カッピング、薬膳スープなどの方法がある。
湿は臨床的には、体の重い眠気、手足の脱力感、巻頭などの頭の重さ、肥満、まぶたの腫れ、白い舌、脈の遅さなどとして現れることが多いので、湿を取り除くには、次のような方法があります。
1.食事療法：日常生活では、山芋、茯苓、茴香、小豆などを食べて脾を強め、湿を取り除く。
2.カッピング：背中にカッピングをすると、体内の湿を効果的に取り除くことができ、疲労も回復する。
3.漢方スープ：四君子湯、人参苓白朮散、脾湯などを飲んで脾を強め、湿を促す。
独自の漢方薬は漢方医の指導のもとで使用する必要があり、カッピングなどの漢方理学療法は専門の医師が操作する必要があるため、生体にダメージを与えないよう、薬の使用や個人的な操作は行わないこと。