母親が赤ちゃんの小さな舌を見ると.まるで地図のような形をしていることがあります。舌の本体は淡い白色で.舌は1カ所または複数個所剥がれており.剥がれた側面は高く.地図の形をした枠のように突き出ています。 赤ちゃんは.熱いものを食べたときに舌に不快感や軽い痛みを感じることもあります。 1.辛いものを避け.果物を多めに食べる 地図状舌の赤ちゃんは.消化器系の病気を持っていたり.長い間病気をしていたりして.体の気と陰の両方が傷ついていることが多い。 地図状舌の赤ちゃんは.偏食.部分食.冷たい飲み物.睡眠が不安定.毛布を蹴る.寝返りを打つ.小さい赤ちゃんは泣きやすい.ほてりや発汗.顔が黄色くつやがある.体が弱く痩せている.寒さを怖がる.手のひらが熱い.などの傾向があります。 この時期.赤ちゃんは新鮮な果物や緑や赤の野菜を多く摂り.揚げ物.燻製.脂っこいもの.辛いものは避けたほうがよい。 大麦やキビにヤマイモ.白レンズ豆.大粒の赤いナツメヤシを適量加えたお粥を赤ちゃんに作ってあげるとよい。 顔色が悪く.疲れやすく.口が渇き.便が乾いている赤ちゃんは.気陰に悩んでいることが多いので.スズラン.ハスの実.クコの実.生のハトムギなどを適量使ってスープにします。 よく熱を出し.風邪を繰り返し.食欲不振や慢性の下痢をする赤ちゃんの中には.舌が生肉のように赤くなり.舌苔がすべて落ちて舌の表面が鏡のように滑らかな子がいるが.これを医学的には鏡紅舌という。 鏡舌の赤ちゃんは.食欲不振.口渇.飲水不振.太鼓のような腹部膨満感を伴うことが多い。 2.豆乳を多めに飲み.野菜を多めに食べる 鏡紅舌の赤ちゃんには.体が弱っているから滋養強壮剤や油脂の多い食べ物をたくさん与えてはいけない。 豆乳を多めに飲んだり.キュウリ.トマト.大根など消化のよい新鮮な野菜を食べたり.スイカ.リンゴ.ナシ.マロニエなどを絞って飲ませたり.ヤマイモ.ハスの実.ユリなどを使って朝夕におかゆを作ってあげるとよいでしょう。 3.内熱が強い：舌苔が少なく.舌が赤い 正常な健康な赤ちゃんの舌は.大きさが中くらいで.柔らかく.薄紅色で湿っていて.自由に伸びたり動いたりし.はっきりと話すことができ.舌の表面には薄い苔があり.適度に乾いて湿っていて.口の中に臭いがないことが望ましい。 赤ちゃんが病気になると.舌や舌苔もそれに応じて変化します。 赤ちゃんが風邪をひいて発熱すると.まず舌が赤くなり.舌苔は黄白色でやや厚くなります。 発熱はしばしば乾燥した便を伴い.赤ちゃんの口の中はしばしばひどい臭いがします。 これは通常.体内の熱のレベルが高いことを示しており.母親は深刻に受け止める必要があります。 発熱がひどい赤ちゃんでは.舌に赤いマンゴーが付着していることがあります。 4.体を冷やす 熱があることがわかったら.すみやかに体を冷やしましょう。 体温が高すぎたり.熱が下がらない場合は.医療機関を受診してください。 また.沸騰したお湯を多めに飲ませたり.脂っこいものを控えたり.食べさせなかったりすることも大切です。 このとき.生か乾燥のルタバガ.菊花.金時草の煎じ薬を買ってきて.赤ちゃんに頻繁に飲ませるとよいでしょう。 赤ちゃんの舌に黄白色の汚れが厚く付着し.舌がネバネバして厚く.削り取るのが容易でなく.口の中に酸っぱい臭いや悪臭がある場合は.食べ過ぎや.脂肪分の多いものを食べ過ぎて脾胃の消化が悪くなっている可能性が高く.世間ではこれを「溜飲」と呼んでいます。 5.軽い食事で胃腸を丈夫にし.食べ物を排出する 赤ちゃんに上記のような様子が見られたら.食べ過ぎか満腹で消化機能が乱れている可能性があります。 このとき.赤ちゃんがこのような舌の状態になっているときは.食事は比較的軽めにすることに注意してください。 食べ物がたまっている場合は.状況に応じて.サンザシなどの食あたり止めの薬や食品を飲ませ.鶏内湯15gとサンザシ30gを煎じて1日1回飲ませる方法もあります。 赤ちゃんの便が乾いていて.腹部膨満感が明らかな場合は.六君子6g.桂枝茯苓丸6g.桂枝茯苓丸10gを煎じたものを服用すると.食物の排出や停滞を促す効果があります。