足がつる原因は様々で.単にバナナを食べて解消するのは現実的ではなく.あまり効果も期待できません。 まず.バナナには糖分やビタミンが豊富に含まれており.カリウムも比較的多く含まれています。 過度の発汗や嘔吐の後.体内ではイオン障害が起きていますが.バナナを食べると不足したイオンを比較的早く補給することができます。 しかし.足のけいれんの多くは.血行障害によって筋肉組織の血液や酸素が不足することで起こります。 特に過度な運動や労作で筋肉がこの状態になると.大量の乳酸が生成されます。 乳酸の刺激と筋肉組織への酸素供給量の減少により.筋肉痛が徐々に進行していきます。 また.カルシウムが不足している人は.けいれんを起こす危険性があります。 これらの一般的なけいれんの誘因は.いずれもバナナを食べることで介入できるものではありません。