脾虚湿邪による舌重白厚口臭は、食事療法、運動、漢方スープなどの方法で脾を強化し、湿邪を除去して調整することができます。
1.食事療法：日常生活の中で、レンズ豆、ヤマイモ、茯苓、アトラクチロデス、ゴルゴンフルーツ、ヨブの涙、砂の実などの脾虚湿薬を食事療法に加えることができます。
2.運動：水泳、ボール遊び、ジョギングなどの運動で体の陽気を刺激し、湿った汗を流すことで、体の抵抗力を高め、脾臓を強化し、湿を取り除くことができます。
3.漢方薬（中医学）：脾臓を強化し、湿を取り除くには、中医学を服用するのがより良い治療効果があり、人参霊白朮散、木香順気薬、香砂直胃散などを服用して脾臓を強化し、湿を取り除くことができる。
湿邪の症状が強い場合は、専門医の診断のもと、適時に病院へ行き、治療と調整を行うことをお勧めします。