怒りで死ぬ人の50％は.感情的なストレスで脳出血を起こし.食べることで死ぬ人の30％は.肥満に伴うさまざまな病気で死ぬ。 また.20％の人は.仕事と休養を両立させることができず.過労死している。 この「恐ろしい」意見は.中国の健康専門家である張海滄氏のものである。 この言葉を逆算すると.怒りをコントロールできれば.生存の可能性は2倍になる。 乳がんなど.多くのがんがネガティブな感情と関係していることは.科学的な研究によって長い間確認されています。 感情的知性が明らかに欠如している人は.慢性的に落ち込み.不機嫌になり.憤慨し.その結果は当然体の器官にも反映されます。 ちょっとしたことで半日も怒り続けることがあるんです！」なんて愚痴をこぼす人もいます。 怒ると「火」が出てくるような気がして.止められないのです。 確かに.怒らないということは大きな学びであり.その人の感情的知性に関係します。 感情知能が高い人は.ネガティブな感情を上手にコントロールし.前向きで楽観的な人生を送ることができます。 心理学者は.感情的知性は生まれつきのものではなく.人生の後半に発達するものであり.幼少期から発達させるのがベストだと考えています。 アメリカの学校では.集中力を高める瞑想やリラクゼーション法の習得.ストレス耐性を高めるなど.子どもの情緒的知能を伸ばすための授業を行っているところもあるようです。 感情知能の授業を受けたことがない？ 今からでも遅くないので.練習してみましょう。 特に.ちょっとしたことで怒ってしまう人や.いつも「ちょっとイライラする」と感じている人は.ネガティブな感情が健康をむしばむのを待つ必要はありません。 感情の知能を高め.自分を育て.話し方や聞き方を学び.人生の浮き沈みを前向きにとらえましょう。 このように.「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。