消化のための運動はどうだろう？

消化を促進する一般的な運動には、時計回りの腹部マッサージ、腹式呼吸、ウォーキングなどがある。
慢性的な消化不良に悩まされ、運動を試みても大きな効果が得られない場合は、病院の消化器科で検査を受ける必要がある。